🥩 Vlees & Gevogelte · ⏱️ 3 min. leestijd

Varkenshaas

filet mignon (varken) · pork tenderloin · filet de porc

✓ Allergenvrij (grondstof) Glutenvrij Lactosevrij Hoog-eiwit
3 keer bekeken
📊 Voedingswaarden per 100g (rauw) Energie 120 kcal Eiwit 22 g Vet 3.5 g Koolhydraten 0 g Natrium 55 mg NEVO 2021 (RIVM/WUR)

📖 Varkenshaas: wat elke chef moet weten

De varkenshaas is de malste spier van het varken, de psoas major die langs de ruggengraat loopt en nauwelijks wordt belast. Dit resulteert in een uitzonderlijk mals stuk vlees met weinig vet en bindweefsel. Een gemiddelde varkenshaas weegt 300-500 gram. De smaak is mild en neutraal, wat het geschikt maakt voor krachtige marinades, sauzen en kruiden. Varkenshaas heeft vrijwel geen zijvlies maar wel een dun zilvervlies aan de onderzijde dat voor bereiding verwijderd moet worden (trek het er af met een mes en keukenhanddoek). Door de geringe vetbescherming droogt varkenshaas snel uit bij te lange bereiding. Sous-vide op 58°C geeft het meest consistente resultaat. Medaillons van 3-4 cm dikte zijn de klassieke portionering in de professionele keuken.

📊 Varkenshaas: voedingswaarden per 100g (rauw)

Gebaseerd op onbewerkt product. Bron: NEVO 2021 (RIVM/WUR) — het Nederlandse voedingsstoffenbestand, beheerd door RIVM en Wageningen University.

Energie 120 kcal
Eiwit 22 g
Vet (totaal) 3.5 g
waarvan verzadigd 1.2 g
Koolhydraten 0 g
waarvan suikers 0 g
Voedingsvezels 0 g
Natrium 55 mg

🍽️ Varkenshaas: klassieke gerechten

Bewezen bereidingen uit de professionele keuken — van haute cuisine tot wereldwijde restaurantklassiekers. Gebruik als inspiratie voor menuontwikkeling en receptberekening.

Varkenshaas Wellington Brits-Frans

Varkenshaas ingepakt in een laag duxelles (fijngehakte champignons en sjalotten), omwikkeld met bladerdeeg en gebakken tot gouden kleur. Een festieve bereiding naar het voorbeeld van het klassieke Beef Wellington.

Saltimbocca di maiale Italiaans

Dunne plakjes varkenshaas belegd met prosciutto crudo en verse salie, daarna snel gebakken in boter en afgeblust met witte wijn en fond. Een variant op het Romeinse saltimbocca alla Romana, vertaald naar varkensvlees.

Varkenshaas met mosterdsaus Frans

Gebakken varkenshaas in gehele lengte, geserveerd met een klassieke mosterdsaus op basis van sjalotten, witte wijn, room en grove Dijonmosterd. Een Frans bistrobord dat eenvoud en elegantie combineert.

Filet de porc normande Frans (Normandie)

Varkenshaas gebakken met verse appelschijfjes, geflambeerd met calvados en afgemaakt met een normandische roomsaus. Een gerecht dat de producten van de Normandische traditie volledig benut.

Tonkatsu Japans

Japanse bereiding waarbij varkenshaas wordt gepaneerd in panko-paneermeel en gefrituurd tot krokante, goudgele schijven. Geserveerd met geraspte kool, karashi-mosterd en dikke tonkatsusaus op basis van worcestershire.

Pulled pork (low en slow) Amerikaans (Zuidelijk BBQ)

Varkensschouder of -nek langzaam gegaard op lage temperatuur (circa 110 graden Celsius) gedurende 8 tot 12 uur totdat het vlees uit elkaar valt. Het eindresultaat wordt handmatig geplukt en geserveerd met bbq-saus.

⚗️ Varkenshaas: bereidingstechnieken

Exacte temperaturen en tijden voor HACCP-compliance. Kerntemperatuur is leidend bij pluimvee en varkensvlees.

Sous-vide
🌡️ 58°C ⏱ 1-2 uur

Daarna kort aanbranden voor kleur en smaak

Pan-bakken (medaillons)
🌡️ hoog vuur, geklaarde boter ⏱ 2-3 min per kant

Arroser met tijm en knoflook in de laatste minuut

Oven (heel)
🌡️ 180°C ⏱ 15-20 min

Kern 60-63°C, daarna 5 min rusten

Wellington-stijl
🌡️ 200°C (deeg) ⏱ 25-30 min

Eerst dichtschroeien, afkoelen, dan invouwen in deeg

🛡️ Varkenshaas: HACCP-bewaring en voedselveiligheid

Gebaseerd op Codex Alimentarius (WHO/FAO) en EU VO 852/2004. Raadpleeg uw nationale autoriteit (NVWA/FDA/FSANZ) voor geldende lokale normen.

🌡️
Bewaartemperatuur
0°C tot +4°C
EU VO 852/2004 Bijlage II
📦
Bewaarwijze
vacuüm of afgedekt in koeling, gescheiden van bereid vlees
📅
Houdbaarheid
Vacuüm: 5-7 dagen. Open: 2-3 dagen. Bevroren: 6-9 maanden bij -18°C.
⚠️
Kruisbesmettingsrisico
MIDDEL
MIDDEL: varken kan Yersinia enterocolitica dragen. Kerntemperatuur 63°C (EU) of 71°C (VS/FDA) bij volledig doorgaren. Sous-vide 58°C/1 uur is pasteurisatie-equivalent (log 6 reductie).
📚 Juridische bronnen Codex Alimentarius CAC/RCP 58-2005; EU VO 853/2004; FDA Food Safety Guidelines pork 63°C/3 min
⚠️ JURIDISCHE DISCLAIMER: In Nederland en de EU is er geen wettelijke minimumkerntemperatuur voor heel varkensvlees. NVWA hanteert 70°C als richtlijn. VS (FDA/USDA): 63°C + 3 min rust. Trichinella-risico in EU-varkensvlees is verwaarloosbaar (gecertificeerde kweek), maar documenteer uw HACCP-afweging. KitchenNmbrs is niet aansprakelijk.

🌱 Varkenshaas: wereldwijd seizoensoverzicht

Beschikbaarheid per klimaatzone — Noord-Europa, Mediterraan en warm klimaat. Relevant voor inkoopplanning en internationale menukaarten.

🇳🇱 Noord-Europa
Jaarrond
🌊 Mediterraan
Jaarrond
☀️ Warm klimaat
Jaarrond

Jaarrond beschikbaar. Geen seizoenspiek. Ibérico varken (eikelmast) heeft beperkte beschikbaarheid in herfst/winter.

⚠️ Varkenshaas: EU-14 allergeneninformatie

Volledig overzicht conform EU Verordening 1169/2011 (Bijlage II). Grondstof-informatie — verifieer bij leverancier voor verwerkte producten en mogelijke sporen.

🌾
Gluten
✓ Afwezig
🦐
Schaaldieren
✓ Afwezig
🥚
Eieren
✓ Afwezig
🐟
Vis
✓ Afwezig
🥜
Pinda's
✓ Afwezig
🫘
Soja
✓ Afwezig
🥛
Melk
✓ Afwezig
🌰
Noten
✓ Afwezig
🌿
Selderij
✓ Afwezig
💛
Mosterd
✓ Afwezig
Sesamzaad
✓ Afwezig
🫧
Sulfieten
✓ Afwezig
🌻
Lupine
✓ Afwezig
🦪
Weekdieren
✓ Afwezig

🍷 Varkenshaas: wijnpairing

Elke wijnaanbeveling is geverifieerd via minimaal 4 onafhankelijke bronnen: wijnspecialisten, sommeliers en culinaire autoriteiten. Serveertemperaturen conform Wine Enthusiast en Vintec richtlijnen.

Pinot Noir (lichtgebouwd)
🌡️ 14–16°C

Het delicate, magere vlees van varkenshaas verdraagt geen zware tannines. Een elegante Pinot Noir biedt zachte structuur, frisse zuurgraad en kersachtige tonen die het zachte, fijne vlees aanvullen zonder te domineren. Bij gegrilde bereiding is een lichte houtrijping een meerwaarde.

Aanbevolen:
  • Bourgogne Rouge (Côte de Beaune)
  • Marsannay (Côte de Nuits)
  • Beaune Premier Cru
  • Carneros Pinot Noir (Californië)
Bronnen: Jancis Robinson Oxford Companion to Wine · Wine Spectator · Larousse Gastronomique · La Revue du Vin de France
Gamay (Beaujolais-Villages)
🌡️ 12–14°C

De levendige framboos- en viooltjestonen van een Beaujolais-Villages of Beaujolais Cru passen perfect bij licht gekruide varkenshaas. De lage tannines en frisse zuurgraad maken dit een veelzijdige tafelwijn die ook goed werkt bij bereidingen met mosterd of appel.

Aanbevolen:
  • Beaujolais-Villages
  • Fleurie (Beaujolais Cru)
  • Morgon (Beaujolais Cru)
  • Saint-Amour (Beaujolais Cru)
Bronnen: Wine Spectator · La Revue du Vin de France · Decanter Magazine · Larousse Gastronomique
Riesling (Alsace)
🌡️ 8–10°C

Bij kruidenbereidingen van varkenshaas, met name met rozemarijn, salie en citroen, of bij appelcalvadossauzen is een droge Elzasser Riesling ideaal. De hoge zuurgraad snijdt door het lichte vetgehalte, terwijl minerale tonen de kruidigheid ondersteunen.

Aanbevolen:
  • Alsace Riesling Grand Cru (Schlossberg, Rangen)
  • Alsace Riesling (droog)
  • Mosel Spätlese (Duitsland)
  • Rheingau Riesling (Duitsland)
Bronnen: Jancis Robinson Oxford Companion to Wine · Wine Spectator · Decanter Magazine · La Revue du Vin de France
Grenache (Cotes du Rhone)
🌡️ 14–16°C

Een toegankelijke Côtes du Rhône op basis van Grenache biedt rode fruitige tonen, zachte tannines en een warme body die goed samengaan met varkenshaas in kruidenmarinade of met een rode wijnreductie. Geschikt voor dagelijks gebruik in de professionele keuken.

Aanbevolen:
  • Côtes du Rhône Villages
  • Rasteau (Rhône)
  • Lirac (Rhône)
  • Tavel rosé (voor lichtere bereidingen)
Bronnen: Wine Spectator · Larousse Gastronomique · La Revue du Vin de France · Decanter Magazine
Pinot Gris (Alsace)
🌡️ 10–12°C

De volle, licht rokerige body van Elzasser Pinot Gris met zijn perzik- en abrikoosnuances vormt een opmerkelijke combinatie met varkenshaas, met name bij bereidingen met gekarameliseerde ui, witlof of noten. De lichte restzoetheid in hogere selecties balanceert zoute of pittige kruidenkorsten.

Aanbevolen:
  • Alsace Pinot Gris Grand Cru (Hengst, Furstentum)
  • Alsace Pinot Gris (droog)
  • Alsace Pinot Gris Vendanges Tardives
  • Alto Adige Pinot Grigio (Noord-Italië)
Bronnen: Jancis Robinson Oxford Companion to Wine · Larousse Gastronomique · Wine Spectator · La Revue du Vin de France

Wijnadvies is culinair informatief van aard. Wijnen en appellaties zijn exemplarisch; aanbod en beschikbaarheid variëren per regio en leverancier.

❓ Veelgestelde vragen over Varkenshaas

Hoe verwijder ik het zilvervlies van varkenshaas?

Leg de haas plat. Steek een dun mes onder het zilvervlies aan het dikke uiteinde. Trek het vlies strak met een keukenhanddoek terwijl je met het mes parallel aan het vlees snijdt. Het vlies is taai en krimpt bij verhitting, wat medaillons vervormt.

Welke kerntemperatuur gebruik ik voor varkenshaas?

Rosé (licht roze): 58-62°C. Doorgaar: 65-70°C. Bij sous-vide 58°C/1 uur is het vlees gepasteuriseerd en veilig. Altijd minimaal 5 minuten laten rusten na bereiding.

Kan varkenshaas worden ingevroren?

Ja, tot -18°C. Verpak vacuüm voor optimale kwaliteitsbehoud (9 maanden vs. 3-4 maanden niet-vacuüm). Ontdooien in koeling, nooit op aanrecht.

Bereken de foodcost van Varkenshaas

Inkoopprijzen, receptkosten en marges automatisch bijhouden. Probeer 7 dagen gratis.

Start gratis proefperiode → 7 dagen gratis · geen creditcard

Voedingskenmerken

Glutenvrij Lactosevrij Hoog-eiwit Mager

🔄 Alternatieven

Alternatieven geselecteerd op culinaire eigenschappen, HACCP-profiel en beschikbaarheid.

⚖️
Juridische disclaimer — Uitsluitend ter informatie

De allergenen- en HACCP-informatie op deze pagina betreft de onbewerkte grondstof en is uitsluitend ter referentie. De exploitant van het levensmiddelenbedrijf (FBO) is op grond van EU VO 1169/2011 zelf verantwoordelijk voor correcte allergeneninformatie aan de consument. KitchenNmbrs aanvaardt geen aansprakelijkheid. Verifieer altijd via de actuele specificatiebladen van uw leverancier.

Lees volledige disclaimer ▼ Inklappen ▲

Informatief karakter

De informatie op deze pagina is uitsluitend opgesteld als referentiemateriaal voor professionele keukenmedewerkers. KitchenNmbrs levert geen juridisch, medisch of commercieel advies. De gegevens over bereidingstechnieken, bewaartemperaturen, HACCP-richtlijnen en allergenen zijn gebaseerd op algemeen beschikbare vakbronnen en gelden voor de onbewerkte grondstof in ongewijzigde toestand.

Uw verantwoordelijkheid als exploitant (FBO)

Op grond van EU Verordening 1169/2011 (Voedselinformatieverordening) en EU Verordening 852/2004 (HACCP-hygiëneverordening) is de exploitant van het levensmiddelenbedrijf — de Food Business Operator (FBO) — zelf en uitsluitend verantwoordelijk voor:

  • Correcte, actuele en volledige allergeneninformatie aan de eindconsument;
  • Vaststelling van allergenen in het eindproduct op basis van actuele leveranciersdocumentatie;
  • Bijhouden en onderhouden van een aantoonbaar HACCP-managementsysteem;
  • Beheersen van kruiscontaminatierisico's in de eigen productieomgeving;
  • Voldoen aan de eisen van de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA).

Allergeneninformatie — Beperkingen

De allergeninformatie op deze pagina betreft de grondstof als zodanig. De feitelijke allergenensamenstelling van uw inkoop kan afwijken als gevolg van:

  • Wisselende leveranciers, productiefaciliteiten of teeltregio's;
  • Kruiscontact tijdens productie, transport of opslag ("may contain");
  • Gewijzigde productformuleringen die nog niet in openbare bronnen zijn verwerkt;
  • Verwerking of bewerkingen in uw eigen keuken die nieuwe allergenen introduceren.

⚠️ Verifieer allergenen altijd via de actuele specificatiebladen (spec sheets) van uw leverancier. Mondeling of informeel verstrekte allergeneninformatie is niet rechtsgeldig onder EU VO 1169/2011.

Melk-allergeen en lactose-intolerantie

Het EU-14 allergeen "Melk (inclusief lactose)" omvat twee onderscheiden aandoeningen die beide declaratieplichtig zijn: (1) koemelkallergie — een immunologische reactie op melkeiwitten (caseïne, wei), en (2) lactose-intolerantie — een enzymatisch tekort (lactase) waardoor melksuiker niet verteerd wordt. Beide groepen dienen apart geïnformeerd te worden op de menukaart. Lactosevrij is niet hetzelfde als melkeiwitvrij: een gast met koemelkallergie kan nog steeds reageren op lactosevrije producten.

Aansprakelijkheidsuitsluiting

KitchenNmbrs B.V. sluit iedere aansprakelijkheid uit voor directe of indirecte schade die voortvloeit uit:

  • Gebruik van de op deze pagina verstrekte informatie als basis voor commerciële of operationele besluiten;
  • Allergische reacties, voedselvergiftiging of andere gezondheidsincidenten bij gasten of medewerkers;
  • Onjuistheden ten gevolge van gewijzigde productsamenstellingen bij derden (leveranciers);
  • Niet-naleving van wet- en regelgeving op het gebied van voedselveiligheid.

Op al onze informatie zijn de Algemene Voorwaarden van KitchenNmbrs van toepassing. De aansprakelijkheid van KitchenNmbrs is in alle gevallen beperkt tot het bepaalde in artikel 6:162 en 6:163 van het Burgerlijk Wetboek.

Officiële bronnen en toezichthouders

Juridische grondslag: EU VO 1169/2011 Bijlage II (EU-14 allergenen) · EU VO 852/2004 (HACCP) · Warenwetbesluit informatie levensmiddelen (NL) · BW Boek 6 art. 162/163

Download nu en start vandaag

Probeer KitchenNmbrs 7 dagen gratis.

Download in de App Store Ontdek het op Google Play

📱 Beschikbaar voor iPhone, iPad en Android telefoons en tablets

Geen account? Registreer hier →

Chef Digit
KitchenNmbrs assistent