🐟 Vis & Zeevruchten · ⏱️ 2 min. leestijd

Griet

Scophthalmus rhombus · brill · barbue

⚠️ Vis Glutenvrij Lactosevrij
0 keer bekeken
📊 Voedingswaarden per 100g (rauw) Energie 88 kcal Eiwit 18.9 g Vet 1.4 g Koolhydraten 0 g Natrium 82 mg NEVO 2021 (RIVM/WUR)

📖 Griet: wat elke chef moet weten

Griet (Scophthalmus rhombus) is een Atlantische platvis die nauw verwant is aan tarbot maar zachter vlees heeft en minder hoog gewaardeerd wordt. De vis heeft een ruwe huid zonder beenstukken (knobbelstukken die tarbot wel heeft) en een grijsbruine bovenzijde. Griet leeft in ondiepe kustaanvoer van de Atlantische Oceaan, inclusief de Noordzee en het Engels Kanaal. Het vlees is wit, relatief mager en heeft een fijne smaak die vergelijkbaar is met tong of tarbot, maar met minder uitgesproken karakter. Griet wordt gepocheerd, gebakken of sous-vide bereid. De aanvoer is minder dan tarbot, maar de prijs is aanzienlijk lager. Bij kwaliteitsinkopers geldt griet als een interessant alternatief voor duurzame tarbot.

📊 Griet: voedingswaarden per 100g (rauw)

Gebaseerd op onbewerkt product. Bron: NEVO 2021 (RIVM/WUR) — het Nederlandse voedingsstoffenbestand, beheerd door RIVM en Wageningen University.

Energie 88 kcal
Eiwit 18.9 g
Vet (totaal) 1.4 g
waarvan verzadigd 0.3 g
Koolhydraten 0 g
waarvan suikers 0 g
Voedingsvezels 0 g
Natrium 82 mg

🍽️ Griet: klassieke gerechten

Bewezen bereidingen uit de professionele keuken — van haute cuisine tot wereldwijde restaurantklassiekers. Gebruik als inspiratie voor menuontwikkeling en receptberekening.

Griet met sauce vin blanc Frans

Gepocheerde grietfilet met klassieke witte wijnsaus op basis van visfumet, sjalot en creme fraiche

Griet met kreeftensaus Nederlands/Belgisch

Gebakken grietfilet met rijke kreeftenbisque als saus, peterselie en een scheutje cognac

Brill au gratin Brits

Griet au gratin met bechamel, gruyere en gegratineerd onder de grill

⚗️ Griet: bereidingstechnieken

Exacte temperaturen en tijden voor HACCP-compliance. Kerntemperatuur is leidend bij pluimvee en varkensvlees.

Pocheren in visfumet
🌡️ 68°C ⏱ 8 minuten

Pocheer in een lichte fumet van visbotten, sjalot en witte wijn op maximaal 70°C; de structuur van griet is kwetsbaar bij te hoge temperatuur.

Bakken in geklaarde boter
🌡️ 170°C ⏱ 4 min per kant

Bak op vel op middelhoog vuur; de dunne filet gaart snel, dus controleer de kerntemperatuur al na 3 minuten.

Sous-vide garing
🌡️ 52°C ⏱ 25 minuten

Sous-vide op 52°C geeft een perfecte, nauwelijks doorgaarde structuur; finaliseer kort in bruine boter voor smaakbijdrage.

🛡️ Griet: HACCP-bewaring en voedselveiligheid

Gebaseerd op Codex Alimentarius (WHO/FAO) en EU VO 852/2004. Raadpleeg uw nationale autoriteit (NVWA/FDA/FSANZ) voor geldende lokale normen.

🌡️
Bewaartemperatuur
0-2°C op ijs (vers); -18°C (diepvries)
EU VO 852/2004 Bijlage II
⚠️
Kruisbesmettingsrisico
HOOG
HOOG: histaminevorming boven 4°C; direct koelen na ontvangst; gescheiden bewaren van andere eiwitproducten

🌱 Griet: wereldwijd seizoensoverzicht

Beschikbaarheid per klimaatzone — Noord-Europa, Mediterraan en warm klimaat. Relevant voor inkoopplanning en internationale menukaarten.

🇳🇱 Noord-Europa
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D
🌊 Mediterraan
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D
☀️ Warm klimaat
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D

⚠️ Griet: EU-14 allergeneninformatie

Volledig overzicht conform EU Verordening 1169/2011 (Bijlage II). Grondstof-informatie — verifieer bij leverancier voor verwerkte producten en mogelijke sporen.

🌾
Gluten
✓ Afwezig
🦐
Schaaldieren
✓ Afwezig
🥚
Eieren
✓ Afwezig
🐟
Vis
⚠️ Aanwezig
🥜
Pinda's
✓ Afwezig
🫘
Soja
✓ Afwezig
🥛
Melk
✓ Afwezig
🌰
Noten
✓ Afwezig
🌿
Selderij
✓ Afwezig
💛
Mosterd
✓ Afwezig
Sesamzaad
✓ Afwezig
🫧
Sulfieten
✓ Afwezig
🌻
Lupine
✓ Afwezig
🦪
Weekdieren
✓ Afwezig

🍷 Griet: wijnpairing

Elke wijnaanbeveling is geverifieerd via minimaal 4 onafhankelijke bronnen: wijnspecialisten, sommeliers en culinaire autoriteiten. Serveertemperaturen conform Wine Enthusiast en Vintec richtlijnen.

Meursault
🌡️ 12-14°C

De nootachtige rijkheid van Meursault Chardonnay met lichte botertonen past uitstekend bij gepocheerde griet en romige sauzen

Aanbevolen:
  • Meursault
  • Puligny-Montrachet
Bronnen: Wine and Spirit Education Trust Level 3 · Jancis Robinson Oxford Companion to Wine
Puligny-Montrachet
🌡️ 11-13°C

Elegante mineraliteit en fijne citrusnoten van Puligny-Montrachet complementeren de delicate smaak van griet zonder hem te overheersen

Aanbevolen:
  • Puligny-Montrachet
  • Puligny-Montrachet Premier Cru
Bronnen: Wine and Spirit Education Trust Level 3

Wijnadvies is culinair informatief van aard. Wijnen en appellaties zijn exemplarisch; aanbod en beschikbaarheid variëren per regio en leverancier.

Bereken de foodcost van Griet

Inkoopprijzen, receptkosten en marges automatisch bijhouden. Probeer 7 dagen gratis.

Start gratis proefperiode → 7 dagen gratis · geen creditcard

Voedingskenmerken

Glutenvrij Lactosevrij
⚖️
Juridische disclaimer — Uitsluitend ter informatie

De allergenen- en HACCP-informatie op deze pagina betreft de onbewerkte grondstof en is uitsluitend ter referentie. De exploitant van het levensmiddelenbedrijf (FBO) is op grond van EU VO 1169/2011 zelf verantwoordelijk voor correcte allergeneninformatie aan de consument. KitchenNmbrs aanvaardt geen aansprakelijkheid. Verifieer altijd via de actuele specificatiebladen van uw leverancier.

Lees volledige disclaimer ▼ Inklappen ▲

Informatief karakter

De informatie op deze pagina is uitsluitend opgesteld als referentiemateriaal voor professionele keukenmedewerkers. KitchenNmbrs levert geen juridisch, medisch of commercieel advies. De gegevens over bereidingstechnieken, bewaartemperaturen, HACCP-richtlijnen en allergenen zijn gebaseerd op algemeen beschikbare vakbronnen en gelden voor de onbewerkte grondstof in ongewijzigde toestand.

Uw verantwoordelijkheid als exploitant (FBO)

Op grond van EU Verordening 1169/2011 (Voedselinformatieverordening) en EU Verordening 852/2004 (HACCP-hygiëneverordening) is de exploitant van het levensmiddelenbedrijf — de Food Business Operator (FBO) — zelf en uitsluitend verantwoordelijk voor:

  • Correcte, actuele en volledige allergeneninformatie aan de eindconsument;
  • Vaststelling van allergenen in het eindproduct op basis van actuele leveranciersdocumentatie;
  • Bijhouden en onderhouden van een aantoonbaar HACCP-managementsysteem;
  • Beheersen van kruiscontaminatierisico's in de eigen productieomgeving;
  • Voldoen aan de eisen van de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA).

Allergeneninformatie — Beperkingen

De allergeninformatie op deze pagina betreft de grondstof als zodanig. De feitelijke allergenensamenstelling van uw inkoop kan afwijken als gevolg van:

  • Wisselende leveranciers, productiefaciliteiten of teeltregio's;
  • Kruiscontact tijdens productie, transport of opslag ("may contain");
  • Gewijzigde productformuleringen die nog niet in openbare bronnen zijn verwerkt;
  • Verwerking of bewerkingen in uw eigen keuken die nieuwe allergenen introduceren.

⚠️ Verifieer allergenen altijd via de actuele specificatiebladen (spec sheets) van uw leverancier. Mondeling of informeel verstrekte allergeneninformatie is niet rechtsgeldig onder EU VO 1169/2011.

Melk-allergeen en lactose-intolerantie

Het EU-14 allergeen "Melk (inclusief lactose)" omvat twee onderscheiden aandoeningen die beide declaratieplichtig zijn: (1) koemelkallergie — een immunologische reactie op melkeiwitten (caseïne, wei), en (2) lactose-intolerantie — een enzymatisch tekort (lactase) waardoor melksuiker niet verteerd wordt. Beide groepen dienen apart geïnformeerd te worden op de menukaart. Lactosevrij is niet hetzelfde als melkeiwitvrij: een gast met koemelkallergie kan nog steeds reageren op lactosevrije producten.

Aansprakelijkheidsuitsluiting

KitchenNmbrs B.V. sluit iedere aansprakelijkheid uit voor directe of indirecte schade die voortvloeit uit:

  • Gebruik van de op deze pagina verstrekte informatie als basis voor commerciële of operationele besluiten;
  • Allergische reacties, voedselvergiftiging of andere gezondheidsincidenten bij gasten of medewerkers;
  • Onjuistheden ten gevolge van gewijzigde productsamenstellingen bij derden (leveranciers);
  • Niet-naleving van wet- en regelgeving op het gebied van voedselveiligheid.

Op al onze informatie zijn de Algemene Voorwaarden van KitchenNmbrs van toepassing. De aansprakelijkheid van KitchenNmbrs is in alle gevallen beperkt tot het bepaalde in artikel 6:162 en 6:163 van het Burgerlijk Wetboek.

Officiële bronnen en toezichthouders

Juridische grondslag: EU VO 1169/2011 Bijlage II (EU-14 allergenen) · EU VO 852/2004 (HACCP) · Warenwetbesluit informatie levensmiddelen (NL) · BW Boek 6 art. 162/163

Download nu en start vandaag

Probeer KitchenNmbrs 7 dagen gratis.

Download in de App Store Ontdek het op Google Play

📱 Beschikbaar voor iPhone, iPad en Android telefoons en tablets

Geen account? Registreer hier →

Chef Digit
KitchenNmbrs assistent