Fruit · 2 min. leestijd

Avocado

Persea americana · advocaat (NL) · avocado

Allergenvrij (grondstof) Glutenvrij Lactosevrij Veganistisch
113 keer bekeken
Direct antwoord
Pak Avocado erbij en je werkt met een tropisch fruit uit de Lauraceae-familie dat culinair als groente of fruit wordt gebruikt.
Voedingswaarden per 100g Energie 160 kcal Eiwit 2 g Vet 15 g Koolhydraten 9 g NEVO 2023

Avocado: wat elke chef moet weten

Pak Avocado erbij en je werkt met een tropisch fruit uit de Lauraceae-familie dat culinair als groente of fruit wordt gebruikt. Avocado's rijpen NAdat ze van de boom zijn geplukt (klimacterisch fruit); dit proces wordt versneld door ethyleengas van naburige appels of bananen. De rijping kan 3-7 dagen duren op kamertemperatuur. KRITIEK HACCP-FEIT: Avocado bevat persin, een fungazide toxine dat voor mensen vrijwel onschadelijk is maar giftig is voor vogels, konijnen, geiten en paarden; horeca met dieren in de buurt dient dit in acht te nemen. Listeria monocytogenes is beschreven op de schil van avocado; de schil nooit direct na het snijden aanraken en dan het vruchtvlees aanraken. Mexico (Hass-cultivar) en Spanje (Hass, Fuerte) zijn de grootste leveranciers aan Europa.

Avocado: voedingswaarden per 100g

Gebaseerd op onbewerkt product. Bron: NEVO 2023 — het Nederlandse voedingsstoffenbestand, beheerd door RIVM en Wageningen University.

Energie 160 kcal
Eiwit 2 g
Vet (totaal) 15 g
Koolhydraten 9 g
Voedingsvezels 7 g

Avocado: klassieke gerechten

Bewezen bereidingen uit de professionele keuken — van haute cuisine tot wereldwijde restaurantklassiekers. Gebruik als inspiratie voor menuontwikkeling en receptberekening.

Guacamole (Mexicaans avocadodip)

Avocado toast met gepocheerd ei

Sashimi met avocado en komkommer (Californische rol)

Avocado: bereidingstechnieken

Exacte temperaturen en tijden voor HACCP-compliance. Kerntemperatuur is leidend bij pluimvee en varkensvlees.

Rijpen versnellen
kamertemperatuur 1-2 dagen

Leg avocado in een papieren zak met een appel of banaan: ethyleengas versnelt de rijping significant

Guacamole stampen
kamertemperatuur 5 min

Stamp met vork, niet blenden: grove textuur is authentiek. Voeg limoen + zout toe direct na stampen om bruining te vertragen

Sous vide avocado-puree
85°C 45 min

Vacuumzak met avocado, limoen en zout op 85°C: intense groene kleur en romige textuur voor fijne keuken

Grillen
220°C 3 min

Halveer avocado, verwijder pit, smeer in met olijfolie en gril snijvlak naar beneden voor warm bijgerecht met karamelisatie

Avocado: HACCP-bewaring en voedselveiligheid

Gebaseerd op Codex Alimentarius (WHO/FAO) en EU VO 852/2004. Raadpleeg uw nationale autoriteit (NVWA/FDA/FSANZ) voor geldende lokale normen.

Bewaartemperatuur
0-4°C (rijp); kamertemperatuur (onrijp)
EU VO 852/2004 Bijlage II
Bewaarwijze
onrijp: kamertemperatuur in papieren zak; rijp: koelkast 0-4°C, gesneden: citroenzuur aanbrengen en afdekken
Houdbaarheid
Onrijp: 3-7 dagen op kamertemperatuur. Rijp: 3-5 dagen bij 0-4°C. Gesneden: maximaal 24 uur afgedekt bij 0-4°C met citroenzuurbehandeling.
Kruisbesmettingsrisico
MIDDEL
MIDDEL: Listeria monocytogenes beschreven op de schil (FDA 2018 onderzoek). Schil grondig wassen voor het snijden. Nooit met dezelfde hand schil aanraken en daarna het vruchtvlees.
Juridische bronnen FDA avocado Listeria-onderzoek 2018; EU VO 852/2004; Codex CAC/RCP 53-2003
⚠️ JURIDISCHE DISCLAIMER: De HACCP-gegevens in dit artikel zijn informatief van aard en gebaseerd op EU VO 852/2004. Lokale wetgeving en uw eigen HACCP-plan zijn leidend. KitchenNmbrs is niet aansprakelijk. Aanvullend: persin in avocado is giftig voor vogels, konijnen, geiten en paarden. Zorg dat afval niet bereikbaar is voor dieren.

Avocado: wereldwijd seizoensoverzicht

Beschikbaarheid per klimaatzone — Noord-Europa, Mediterraan en warm klimaat. Relevant voor inkoopplanning en internationale menukaarten.

Noord-Europa
Jaarrond
Mediterraan
Jaarrond
Warm klimaat
Jaarrond

Jaarrond importproduct uit Mexico (Hass-cultivar) en Spanje. Geen seizoensgebondenheid in Nederland door doorlopende import. Mexicaanse avocados domineren het aanbod van oktober tot mei; Spaanse van april tot oktober.

Avocado: EU-14 allergeneninformatie

Volledig overzicht conform EU Verordening 1169/2011 (Bijlage II). Grondstof-informatie — verifieer bij leverancier voor verwerkte producten en mogelijke sporen.

Gluten
Afwezig
Schaaldieren
Afwezig
Eieren
Afwezig
Vis
Afwezig
Pinda's
Afwezig
Soja
Afwezig
Melk
Afwezig
Noten
Afwezig
Selderij
Afwezig
Mosterd
Afwezig
Sesamzaad
Afwezig
Sulfieten
Afwezig
Lupine
Afwezig
Weekdieren
Afwezig

Veelgestelde vragen over Avocado

Hoe rijp ik avocado snel?

Leg de avocado in een papieren zak met een appel of banaan. Deze vruchten geven ethyleengas af dat de rijping van de avocado versnelt. Bij kamertemperatuur is de avocado na 1-2 dagen rijp. Een plastic zak werkt niet: ethyleen moet kunnen ontsnappen.

Hoe voorkom ik bruining van gesneden avocado?

Wrijf het snijvlak in met citroensap of limoensap direct na het snijden. Ascorbinezuur remt de enzymatische bruiningsreactie. Bewaar gesneden avocado afgedekt met plastic folie direct op het oppervlak om luchtcontact te minimaliseren. De pit in guacamole bewaren is folklore: werkt alleen op het direct bedekte oppervlak.

Is avocado gevaarlijk voor huisdieren?

Persin in avocado is giftig voor vogels, konijnen, geiten en paarden: het veroorzaakt hartproblemen en ademhalingsklachten. Voor mensen en honden is persin vrijwel onschadelijk in normale hoeveelheden. Houd avocado-afval buiten bereik van dieren in de buurt van de keuken.

Op welke temperatuur bewaar je Avocado?

0-4°C (rijp); kamertemperatuur (onrijp) — conform EU Verordening 852/2004.

Hoe lang is Avocado houdbaar?

Onrijp: 3-7 dagen op kamertemperatuur. Rijp: 3-5 dagen bij 0-4°C. Gesneden: maximaal 24 uur afgedekt bij 0-4°C met citroenzuurbehandeling.

Hoe bereid je Avocado professioneel?

Avocado bereid je via Rijpen versnellen op kamertemperatuur gedurende 1-2 dagen. Tip: Leg avocado in een papieren zak met een appel of banaan: ethyleengas versnelt de rijping significant.

Bereken de foodcost van Avocado

Inkoopprijzen, receptkosten en marges automatisch bijhouden. Probeer 7 dagen gratis.

Start gratis proefperiode → 7 dagen gratis · geen creditcard

Voedingskenmerken

Glutenvrij Lactosevrij Veganistisch Hoog-vet

Alternatieven

Alternatieven geselecteerd op culinaire eigenschappen, HACCP-profiel en beschikbaarheid.

Juridische disclaimer — Uitsluitend ter informatie

De allergenen- en HACCP-informatie op deze pagina betreft de onbewerkte grondstof en is uitsluitend ter referentie. De exploitant van het levensmiddelenbedrijf (FBO) is op grond van EU VO 1169/2011 zelf verantwoordelijk voor correcte allergeneninformatie aan de consument. KitchenNmbrs aanvaardt geen aansprakelijkheid. Verifieer altijd via de actuele specificatiebladen van uw leverancier.

Lees volledige disclaimer ▼ Inklappen ▲

Informatief karakter

De informatie op deze pagina is uitsluitend opgesteld als referentiemateriaal voor professionele keukenmedewerkers. KitchenNmbrs levert geen juridisch, medisch of commercieel advies. De gegevens over bereidingstechnieken, bewaartemperaturen, HACCP-richtlijnen en allergenen zijn gebaseerd op algemeen beschikbare vakbronnen en gelden voor de onbewerkte grondstof in ongewijzigde toestand.

Uw verantwoordelijkheid als exploitant (FBO)

Op grond van EU Verordening 1169/2011 (Voedselinformatieverordening) en EU Verordening 852/2004 (HACCP-hygiëneverordening) is de exploitant van het levensmiddelenbedrijf — de Food Business Operator (FBO) — zelf en uitsluitend verantwoordelijk voor:

  • Correcte, actuele en volledige allergeneninformatie aan de eindconsument;
  • Vaststelling van allergenen in het eindproduct op basis van actuele leveranciersdocumentatie;
  • Bijhouden en onderhouden van een aantoonbaar HACCP-managementsysteem;
  • Beheersen van kruiscontaminatierisico's in de eigen productieomgeving;
  • Voldoen aan de eisen van de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA).

Allergeneninformatie — Beperkingen

De allergeninformatie op deze pagina betreft de grondstof als zodanig. De feitelijke allergenensamenstelling van uw inkoop kan afwijken als gevolg van:

  • Wisselende leveranciers, productiefaciliteiten of teeltregio's;
  • Kruiscontact tijdens productie, transport of opslag ("may contain");
  • Gewijzigde productformuleringen die nog niet in openbare bronnen zijn verwerkt;
  • Verwerking of bewerkingen in uw eigen keuken die nieuwe allergenen introduceren.

Verifieer allergenen altijd via de actuele specificatiebladen (spec sheets) van uw leverancier. Mondeling of informeel verstrekte allergeneninformatie is niet rechtsgeldig onder EU VO 1169/2011.

Melk-allergeen en lactose-intolerantie

Het EU-14 allergeen "Melk (inclusief lactose)" omvat twee onderscheiden aandoeningen die beide declaratieplichtig zijn: (1) koemelkallergie — een immunologische reactie op melkeiwitten (caseïne, wei), en (2) lactose-intolerantie — een enzymatisch tekort (lactase) waardoor melksuiker niet verteerd wordt. Beide groepen dienen apart geïnformeerd te worden op de menukaart. Lactosevrij is niet hetzelfde als melkeiwitvrij: een gast met koemelkallergie kan nog steeds reageren op lactosevrije producten.

Aansprakelijkheidsuitsluiting

KitchenNmbrs B.V. sluit iedere aansprakelijkheid uit voor directe of indirecte schade die voortvloeit uit:

  • Gebruik van de op deze pagina verstrekte informatie als basis voor commerciële of operationele besluiten;
  • Allergische reacties, voedselvergiftiging of andere gezondheidsincidenten bij gasten of medewerkers;
  • Onjuistheden ten gevolge van gewijzigde productsamenstellingen bij derden (leveranciers);
  • Niet-naleving van wet- en regelgeving op het gebied van voedselveiligheid.

Op al onze informatie zijn de Algemene Voorwaarden van KitchenNmbrs van toepassing. De aansprakelijkheid van KitchenNmbrs is in alle gevallen beperkt tot het bepaalde in artikel 6:162 en 6:163 van het Burgerlijk Wetboek.

Officiële bronnen en toezichthouders

Juridische grondslag: EU VO 1169/2011 Bijlage II (EU-14 allergenen) · EU VO 852/2004 (HACCP) · Warenwetbesluit informatie levensmiddelen (NL) · BW Boek 6 art. 162/163

Download nu en start vandaag

Probeer KitchenNmbrs 7 dagen gratis.

Download in de App Store Ontdek het op Google Play

Beschikbaar voor iPhone, iPad en Android telefoons en tablets

Geen account? Registreer hier →