🐟 Vis & Zeevruchten · ⏱️ 2 min. leestijd

Bonito

Sarda sarda · Atlantic bonito · bonite de l'Atlantique

⚠️ Vis Glutenvrij Lactosevrij
0 keer bekeken
📊 Voedingswaarden per 100g (rauw) Energie 144 kcal Eiwit 24.5 g Vet 5.2 g Koolhydraten 0 g Natrium 78 mg NEVO 2021 (RIVM/WUR)

📖 Bonito: wat elke chef moet weten

Bonito (Sarda sarda) is een pelagische roofvis uit de familie Scombridae die verwant is aan tonijn maar kleiner (40-80 cm). De vis leeft in scholen in de Atlantische Oceaan en Middellandse Zee en volgt de warmwaterstromen. Bonitovisvlees is donkerder en vetter dan witte tonijn (Albacore), met een meer uitgesproken vissmaak. In de Baskische keuken is bonito del norte een seizoensgebonden delicatesse. Bonito is bijzonder gevoelig voor histaminevorming en vereist onmiddellijke koeling na vangst. De vis is uitermate geschikt voor grillen op hoge hitte. In Spanje wordt bonito ook ingeblikt als conserva. Rauw als tataki-kwaliteit vereist sashimi-grade vis die direct bij 0-2°C bewaard werd na vangst.

📊 Bonito: voedingswaarden per 100g (rauw)

Gebaseerd op onbewerkt product. Bron: NEVO 2021 (RIVM/WUR) — het Nederlandse voedingsstoffenbestand, beheerd door RIVM en Wageningen University.

Energie 144 kcal
Eiwit 24.5 g
Vet (totaal) 5.2 g
waarvan verzadigd 1.5 g
Koolhydraten 0 g
waarvan suikers 0 g
Voedingsvezels 0 g
Natrium 78 mg

🍽️ Bonito: klassieke gerechten

Bewezen bereidingen uit de professionele keuken — van haute cuisine tot wereldwijde restaurantklassiekers. Gebruik als inspiratie voor menuontwikkeling en receptberekening.

Bonito encebollado Spaans/Baskisch

Bonito gestoofd met gebakken uien, tomaten, laurier en witte wijn, klassiek Baskisch conserva-gerecht

Bonite a la ventrèche Frans/Baskisch

Gegrilde bonito met Baskische pimento en een saus van tomaten en paprika

Bonito tataki Spaans/Japans

Kort aangeschroeide bonito met sojasaus, geraspte gember en citroen, sashimi-grade bereiding

⚗️ Bonito: bereidingstechnieken

Exacte temperaturen en tijden voor HACCP-compliance. Kerntemperatuur is leidend bij pluimvee en varkensvlees.

Grillen op houtskool
🌡️ 250°C ⏱ 4 min per kant

Grill bonito-steaks op maximale hitte; het donkere vlees verdraagt hoge temperaturen beter dan witte vis; bestrooi met grof zeezout.

Bakken in olijfolie
🌡️ 190°C ⏱ 3 min per kant

Gebruik extra vergine olijfolie; medium-rare garing (roze kern) geeft de beste smaak bij bonito.

Rauw als tataki
🌡️ Koud (sashimi-grade) ⏱ 30 sec aanschroeien per kant

Gebruik alleen sashimi-grade bonito (direct gekoeld na vangst); schroei de buitenkant 30 seconden aan op hoge hitte, de kern blijft rauw.

🛡️ Bonito: HACCP-bewaring en voedselveiligheid

Gebaseerd op Codex Alimentarius (WHO/FAO) en EU VO 852/2004. Raadpleeg uw nationale autoriteit (NVWA/FDA/FSANZ) voor geldende lokale normen.

🌡️
Bewaartemperatuur
0-2°C op ijs (vers); -18°C (diepvries); sashimi-grade: direct na vangst bij 0°C
EU VO 852/2004 Bijlage II
⚠️
Kruisbesmettingsrisico
HOOG
HOOG: bonito is extreem gevoelig voor histaminevorming; direct koelen verplicht na vangst of ontvangst; temperatuurketen nooit onderbreken; rauw gebruik vereist sashimi-grade certificering

🌱 Bonito: wereldwijd seizoensoverzicht

Beschikbaarheid per klimaatzone — Noord-Europa, Mediterraan en warm klimaat. Relevant voor inkoopplanning en internationale menukaarten.

🇳🇱 Noord-Europa
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D
🌊 Mediterraan
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D
☀️ Warm klimaat
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D

⚠️ Bonito: EU-14 allergeneninformatie

Volledig overzicht conform EU Verordening 1169/2011 (Bijlage II). Grondstof-informatie — verifieer bij leverancier voor verwerkte producten en mogelijke sporen.

🌾
Gluten
✓ Afwezig
🦐
Schaaldieren
✓ Afwezig
🥚
Eieren
✓ Afwezig
🐟
Vis
⚠️ Aanwezig
🥜
Pinda's
✓ Afwezig
🫘
Soja
✓ Afwezig
🥛
Melk
✓ Afwezig
🌰
Noten
✓ Afwezig
🌿
Selderij
✓ Afwezig
💛
Mosterd
✓ Afwezig
Sesamzaad
✓ Afwezig
🫧
Sulfieten
✓ Afwezig
🌻
Lupine
✓ Afwezig
🦪
Weekdieren
✓ Afwezig

🍷 Bonito: wijnpairing

Elke wijnaanbeveling is geverifieerd via minimaal 4 onafhankelijke bronnen: wijnspecialisten, sommeliers en culinaire autoriteiten. Serveertemperaturen conform Wine Enthusiast en Vintec richtlijnen.

Txakoli
🌡️ 8-10°C

Baskische Txakoli is de perfecte regionaal-gebonden begeleider bij bonito encebollado: licht bruisend, hoge zuurgraad en zilte mineraliteit

Aanbevolen:
  • Txakolina Getariako
  • Txakolina Bizkaiko
Bronnen: Wine and Spirit Education Trust Level 3 · Jancis Robinson Oxford Companion to Wine
Albarino Rias Baixas
🌡️ 9-11°C

Galicische Albarino met perzik, citrus en minerale frisheid complementeert de uitgesproken visigheid van bonito

Aanbevolen:
  • Rias Baixas
  • Alvarinho Vinho Verde
Bronnen: Wine and Spirit Education Trust Level 3

Wijnadvies is culinair informatief van aard. Wijnen en appellaties zijn exemplarisch; aanbod en beschikbaarheid variëren per regio en leverancier.

Bereken de foodcost van Bonito

Inkoopprijzen, receptkosten en marges automatisch bijhouden. Probeer 7 dagen gratis.

Start gratis proefperiode → 7 dagen gratis · geen creditcard

Voedingskenmerken

Glutenvrij Lactosevrij
⚖️
Juridische disclaimer — Uitsluitend ter informatie

De allergenen- en HACCP-informatie op deze pagina betreft de onbewerkte grondstof en is uitsluitend ter referentie. De exploitant van het levensmiddelenbedrijf (FBO) is op grond van EU VO 1169/2011 zelf verantwoordelijk voor correcte allergeneninformatie aan de consument. KitchenNmbrs aanvaardt geen aansprakelijkheid. Verifieer altijd via de actuele specificatiebladen van uw leverancier.

Lees volledige disclaimer ▼ Inklappen ▲

Informatief karakter

De informatie op deze pagina is uitsluitend opgesteld als referentiemateriaal voor professionele keukenmedewerkers. KitchenNmbrs levert geen juridisch, medisch of commercieel advies. De gegevens over bereidingstechnieken, bewaartemperaturen, HACCP-richtlijnen en allergenen zijn gebaseerd op algemeen beschikbare vakbronnen en gelden voor de onbewerkte grondstof in ongewijzigde toestand.

Uw verantwoordelijkheid als exploitant (FBO)

Op grond van EU Verordening 1169/2011 (Voedselinformatieverordening) en EU Verordening 852/2004 (HACCP-hygiëneverordening) is de exploitant van het levensmiddelenbedrijf — de Food Business Operator (FBO) — zelf en uitsluitend verantwoordelijk voor:

  • Correcte, actuele en volledige allergeneninformatie aan de eindconsument;
  • Vaststelling van allergenen in het eindproduct op basis van actuele leveranciersdocumentatie;
  • Bijhouden en onderhouden van een aantoonbaar HACCP-managementsysteem;
  • Beheersen van kruiscontaminatierisico's in de eigen productieomgeving;
  • Voldoen aan de eisen van de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA).

Allergeneninformatie — Beperkingen

De allergeninformatie op deze pagina betreft de grondstof als zodanig. De feitelijke allergenensamenstelling van uw inkoop kan afwijken als gevolg van:

  • Wisselende leveranciers, productiefaciliteiten of teeltregio's;
  • Kruiscontact tijdens productie, transport of opslag ("may contain");
  • Gewijzigde productformuleringen die nog niet in openbare bronnen zijn verwerkt;
  • Verwerking of bewerkingen in uw eigen keuken die nieuwe allergenen introduceren.

⚠️ Verifieer allergenen altijd via de actuele specificatiebladen (spec sheets) van uw leverancier. Mondeling of informeel verstrekte allergeneninformatie is niet rechtsgeldig onder EU VO 1169/2011.

Melk-allergeen en lactose-intolerantie

Het EU-14 allergeen "Melk (inclusief lactose)" omvat twee onderscheiden aandoeningen die beide declaratieplichtig zijn: (1) koemelkallergie — een immunologische reactie op melkeiwitten (caseïne, wei), en (2) lactose-intolerantie — een enzymatisch tekort (lactase) waardoor melksuiker niet verteerd wordt. Beide groepen dienen apart geïnformeerd te worden op de menukaart. Lactosevrij is niet hetzelfde als melkeiwitvrij: een gast met koemelkallergie kan nog steeds reageren op lactosevrije producten.

Aansprakelijkheidsuitsluiting

KitchenNmbrs B.V. sluit iedere aansprakelijkheid uit voor directe of indirecte schade die voortvloeit uit:

  • Gebruik van de op deze pagina verstrekte informatie als basis voor commerciële of operationele besluiten;
  • Allergische reacties, voedselvergiftiging of andere gezondheidsincidenten bij gasten of medewerkers;
  • Onjuistheden ten gevolge van gewijzigde productsamenstellingen bij derden (leveranciers);
  • Niet-naleving van wet- en regelgeving op het gebied van voedselveiligheid.

Op al onze informatie zijn de Algemene Voorwaarden van KitchenNmbrs van toepassing. De aansprakelijkheid van KitchenNmbrs is in alle gevallen beperkt tot het bepaalde in artikel 6:162 en 6:163 van het Burgerlijk Wetboek.

Officiële bronnen en toezichthouders

Juridische grondslag: EU VO 1169/2011 Bijlage II (EU-14 allergenen) · EU VO 852/2004 (HACCP) · Warenwetbesluit informatie levensmiddelen (NL) · BW Boek 6 art. 162/163

Download nu en start vandaag

Probeer KitchenNmbrs 7 dagen gratis.

Download in de App Store Ontdek het op Google Play

📱 Beschikbaar voor iPhone, iPad en Android telefoons en tablets

Geen account? Registreer hier →

Chef Digit
KitchenNmbrs assistent