Groenten · 4 min. leestijd

Prei

poireau · leek · porro

Allergenvrij (grondstof) Glutenvrij Lactosevrij Veganistisch
111 keer bekeken
Direct antwoord
Grijp naar Prei en je hebt een bolgewas uit de alliaceae-familie (samen met ui en knoflook) met een milder, zoeter smaakprofiel dan zijn familieleden.
Voedingswaarden per 100g (rauw) Energie 61 kcal Eiwit 1.5 g Vet 0.3 g Koolhydraten 14.2 g Natrium 10 mg NEVO 2021 (RIVM/WUR)

Prei: wat elke chef moet weten

Grijp naar Prei en je hebt een bolgewas uit de alliaceae-familie (samen met ui en knoflook) met een milder, zoeter smaakprofiel dan zijn familieleden. De witte stengelbasis is het meest gebruikte deel: dit is het etioleerde deel dat onder de grond groeit. Het donkergroene loof is intensiever van smaak en meer vezelig, geschikt voor bouillon. Prei bevat aanzienlijk meer vocht dan ui maar heeft dezelfde allicinenachtige aromatische verbindingen. Bij verhitting op laag vuur karameliseert prei subtiel en ontwikkelt een zoete, heerlijke diepte. Een kritisch aandachtspunt bij prei is grondbesmetting: tussen de bladlagen zit vrijwel altijd zand en grond. Goed wassen is noodzakelijk. Snijd de wortelkant en het donkerste groen eraf, halveer de prei over de lengte en was grondig onder koud stromend water terwijl de lagen opengespreid worden. In de klassieke keuken is prei de basis van vichyssoise en cock-a-leekie soep. Als garnituur geconfijt of geroosterd met parmezaan is het een premium bijgerecht.

Prei: voedingswaarden per 100g (rauw)

Gebaseerd op onbewerkt product. Bron: NEVO 2021 (RIVM/WUR) — het Nederlandse voedingsstoffenbestand, beheerd door RIVM en Wageningen University.

Energie 61 kcal
Eiwit 1.5 g
Vet (totaal) 0.3 g
waarvan verzadigd 0 g
Koolhydraten 14.2 g
waarvan suikers 3.9 g
Voedingsvezels 1.8 g
Natrium 10 mg

Prei: klassieke gerechten

Bewezen bereidingen uit de professionele keuken — van haute cuisine tot wereldwijde restaurantklassiekers. Gebruik als inspiratie voor menuontwikkeling en receptberekening.

Vichyssoise Frans-Amerikaans (haute cuisine)

Frans-Amerikaanse koude prei-aardappelsoep met room en bieslook. Gecreëerd door chef Louis Diat in het Ritz-Carlton New York (1917). Prei is het smaakbepalende ingrediënt naast aardappel in deze verfijnde soep.

Flamiche Vlaams-Frans (Noord-Frans)

Vlaamse preitaart op brooddeeg of bladerdeeg met een vulling van gestoofde prei, eieren en room. Een hartige taartklassieker uit de Noord-Franse en Belgische keuken, waarbij prei de enige groente is.

Cock-a-Leekie Soup Schots

Schotse soep van kip en prei, soms aangevuld met pruimen (gedroogde pruimen, historisch). Een van de oudste gedocumenteerde Schotse recepten, terug te voeren tot de 16e eeuw.

Prei-Geitenkaas Quiche Frans-Nederlands (modern bistro)

Hartige taart met gestoofde preiringen, verse geitenkaas, eieren en room in een zanddeeg. Een moderne bistroklassieker in de Nederlandse en Franse restaurantkeuken.

Prei met Mosterd-Roomsaus Belgisch-Frans

Gekookte of gestoomde prei geserveerd met een warme saus van room, graanmosterd en citroensap. Een klassiek Belgisch-Frans bijgerecht bij vis en gevogelte.

Preigratin Frans-Belgisch

Gestoofde preihalmen gegratineerd met béchamelsaus en kaas (Gruyère of Emmental). Een fundamenteel bijgerecht in de Franse en Belgische keuken, populair in de wintermaanden.

Prei: bereidingstechnieken

Exacte temperaturen en tijden voor HACCP-compliance. Kerntemperatuur is leidend bij pluimvee en varkensvlees.

Confijten (heel, oven)
160°C oven 30-40 min

In olijfolie, tijm, knoflook, zout. Bedek met folie. Premium garnituur bij vis of gevogelte.

Zweten voor soepbasis
laag vuur, boter 10-15 min

Wit en lichtgroen deel, ringetjes. Transparant laten worden zonder kleur. Basis voor vichyssoise.

Grillen (halves)
gloeiende grillplaat 3-4 min per kant

Halveer over de lengte. Insmeren met olijfolie. Gegrild met romesco of parmezaan.

Rauwe julienne
koud direct

Alleen het witte deel, fijne julienne. Koel in ijswater voor knapperigheid. Garnering voor koude schotels.

Prei: HACCP-bewaring en voedselveiligheid

Gebaseerd op Codex Alimentarius (WHO/FAO) en EU VO 852/2004. Raadpleeg uw nationale autoriteit (NVWA/FDA/FSANZ) voor geldende lokale normen.

Bewaartemperatuur
0°C tot +4°C
EU VO 852/2004 Bijlage II
Bewaarwijze
ongewassen in koeling, verticaal of liggend afgedekt. Grondresten bewaren de houdbaarheid.
Houdbaarheid
Ongewassen heel: 10-14 dagen in koeling. Gesneden gewassen: 3-5 dagen afgedekt in koeling.
Kruisbesmettingsrisico
LAAG
LAAG: prei is geen primair risicoproduct. Grondbesmet buitenoppervlak bevat microbiologische flora (Bacillus, Clostridium sporen) die verwijderd worden door grondig wassen. Grondresten in de lagen zijn de voornaamste hygiëne-aandachtspunten: altijd contro
Juridische bronnen EU VO 178/2002; NVWA hygiënegids groenten; Codex Alimentarius CAC/RCP 53-2003
⚠️ JURIDISCHE DISCLAIMER: Prei behoort tot de alliaceae. Personen met allium-intolerantie kunnen reageren. Prei bevat oligosacchariden (FODMAP) die bij prikkelbaar darmsyndroom klachten kunnen veroorzaken: relevante vermelding voor restaurants met medisch dieetmenu. KitchenNmbrs is niet aansprakelijk.

Prei: wereldwijd seizoensoverzicht

Beschikbaarheid per klimaatzone — Noord-Europa, Mediterraan en warm klimaat. Relevant voor inkoopplanning en internationale menukaarten.

Noord-Europa
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D
Mediterraan
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D
Warm klimaat
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D

Seizoen: augustus tot maart. Beste kwaliteit Nederlandse prei: oktober-december. Zomerprei (dunner, milder) beschikbaar juni-augustus. Wintertypes zijn dikker en hebben intensere smaak.

Prei: EU-14 allergeneninformatie

Volledig overzicht conform EU Verordening 1169/2011 (Bijlage II). Grondstof-informatie — verifieer bij leverancier voor verwerkte producten en mogelijke sporen.

Gluten
Afwezig
Schaaldieren
Afwezig
Eieren
Afwezig
Vis
Afwezig
Pinda's
Afwezig
Soja
Afwezig
Melk
Afwezig
Noten
Afwezig
Selderij
Afwezig
Mosterd
Afwezig
Sesamzaad
Afwezig
Sulfieten
Afwezig
Lupine
Afwezig
Weekdieren
Afwezig

Prei: wijnpairing

Elke wijnaanbeveling is geverifieerd via minimaal 4 onafhankelijke bronnen: wijnspecialisten, sommeliers en culinaire autoriteiten. Serveertemperaturen conform Wine Enthusiast en Vintec richtlijnen.

Sancerre (Loire Sauvignon Blanc)
8–10°C

Prei heeft een milde, zoet-uienachtige smaak. Aromatische, subtiele wijnen passen het beste. Sancerre is DE klassieke pairing voor prei-kaas-tartelet: de kalkachtige mineraliteit en citrus-grasstructuur sluiten aan bij de delicate preismaak en complementeren kaasvullingen zoals Gruyère of geitenkaas.

Aanbevolen:
  • Sancerre Blanc (Henri Bourgeois, Vacheron)
  • Pouilly-Fumé
  • Menetou-Salon
  • Touraine Sauvignon (betaalbaar)
Bronnen: WijncursusAmsterdam · Wine Folly · Millesima USA · Wijnspecialist.nl
Viognier
10–12°C

De bloemige body en abrikoos-perziktonen van Viognier passen bij prei-Gruyèrebereidingen en preigratin. De volle textuur staat op gelijke hoogte met de romige consistentie van gestoofde prei.

Aanbevolen:
  • Condrieu AOC
  • Viognier Pays d'Oc
  • Saint-Joseph Blanc
  • Viognier (Australië, Yalumba)
Bronnen: Wine Folly · Millesima USA · WijncursusAmsterdam · CozymealNL
Alsace Pinot Gris
10–12°C

De rijke, licht zoete en kruidige stijl van Elzas Pinot Gris sluit aan bij flamiche (Vlaamse preitaart) en preivlaamse quiche. De abrikoos-smoke-tonen complementeren kaas- en preicombinaties.

Aanbevolen:
  • Alsace Pinot Gris (Hugel, Trimbach)
  • Alsace Pinot Gris Grand Cru
  • Grauburgunder Spätlese (Baden)
Bronnen: Wijnspecialist.nl · WijncursusAmsterdam · Millesima USA · Jancis Robinson
Grüner Veltliner
8–10°C

De witte peper- en kruidenstructuur van Grüner Veltliner snijdt door de romige vettigheid van preistoofschotels en preisoepen zonder de milde preismaak te overheersen.

Aanbevolen:
  • Grüner Veltliner Federspiel (Wachau)
  • Grüner Veltliner Kamptal DAC
  • Grüner Veltliner Erste Lage (Bründlmayer)
Bronnen: Wine Folly · Millesima USA · WijncursusAmsterdam · Gall & Gall
Muscadet Sèvre et Maine
7–9°C

De droge, neutrale frisheid van Muscadet sur lie is een veelzijdig alternatief voor vichyssoise (koude preisoep) en lichtere preibereidingen. De yeastic complexiteit van sur lie-rijping voegt subtiele diepte toe.

Aanbevolen:
  • Muscadet Sèvre et Maine sur Lie
  • Muscadet Côtes de Grandlieu
  • Gros Plant du Pays Nantais
Bronnen: Wijnspecialist.nl · WijncursusAmsterdam · Wine Folly · CozymealNL

Wijnadvies is culinair informatief van aard. Wijnen en appellaties zijn exemplarisch; aanbod en beschikbaarheid variëren per regio en leverancier.

Veelgestelde vragen over Prei

Hoe was ik prei grondig zonder de structuur te beschadigen?

Snijd de wortelkant en donker loof eraf. Halveer de prei over de lengte tot 2 cm van de wortelkant (zodat hij aan elkaar blijft). Waai de lagen open onder koud stromend water, controleer visueel en voel met de vingers op zandresten. Centrifugeer of schud droog voor gebruik.

Gebruik ik het donkergroene deel van prei ook?

Het donkergroene loof is te taai en intens voor garnituur maar uitstekend voor bouillon, fond en bouquet garni. De overgang van wit naar lichtgroen is het ideale middengebied voor roerbak en soep. De knapperige wit-lichtgroene ring is het meest gewild in fijne keuken.

Wat is het verschil in smaak tussen ui en prei in een gerecht?

Prei heeft een zachter, zoeter en nuttiger smaakprofiel dan ui. Prei karameliseert minder snel en geeft een fijnere textuur. In gerechten waar ui te dominant is (fijne visbouillons, délicate sauzen) is prei de betere keuze. Ui geeft meer scherpte en intensiteit bij stoofgerechten en donkere fonds.

Op welke temperatuur bewaar je Prei?

0°C tot +4°C — conform EU Verordening 852/2004.

Hoe lang is Prei houdbaar?

Ongewassen heel: 10-14 dagen in koeling. Gesneden gewassen: 3-5 dagen afgedekt in koeling.

Hoe bereid je Prei professioneel?

Prei bereid je via Confijten (heel, oven) op 160°C oven gedurende 30-40 min. Tip: In olijfolie, tijm, knoflook, zout. Bedek met folie. Premium garnituur bij vis of gevogelte..

Bereken de foodcost van Prei

Inkoopprijzen, receptkosten en marges automatisch bijhouden. Probeer 7 dagen gratis.

Start gratis proefperiode → 7 dagen gratis · geen creditcard

Voedingskenmerken

Glutenvrij Lactosevrij Veganistisch Vezels-rijk Vitamine-K-rijk Foliumzuur-rijk

Alternatieven

Alternatieven geselecteerd op culinaire eigenschappen, HACCP-profiel en beschikbaarheid.

Juridische disclaimer — Uitsluitend ter informatie

De allergenen- en HACCP-informatie op deze pagina betreft de onbewerkte grondstof en is uitsluitend ter referentie. De exploitant van het levensmiddelenbedrijf (FBO) is op grond van EU VO 1169/2011 zelf verantwoordelijk voor correcte allergeneninformatie aan de consument. KitchenNmbrs aanvaardt geen aansprakelijkheid. Verifieer altijd via de actuele specificatiebladen van uw leverancier.

Lees volledige disclaimer ▼ Inklappen ▲

Informatief karakter

De informatie op deze pagina is uitsluitend opgesteld als referentiemateriaal voor professionele keukenmedewerkers. KitchenNmbrs levert geen juridisch, medisch of commercieel advies. De gegevens over bereidingstechnieken, bewaartemperaturen, HACCP-richtlijnen en allergenen zijn gebaseerd op algemeen beschikbare vakbronnen en gelden voor de onbewerkte grondstof in ongewijzigde toestand.

Uw verantwoordelijkheid als exploitant (FBO)

Op grond van EU Verordening 1169/2011 (Voedselinformatieverordening) en EU Verordening 852/2004 (HACCP-hygiëneverordening) is de exploitant van het levensmiddelenbedrijf — de Food Business Operator (FBO) — zelf en uitsluitend verantwoordelijk voor:

  • Correcte, actuele en volledige allergeneninformatie aan de eindconsument;
  • Vaststelling van allergenen in het eindproduct op basis van actuele leveranciersdocumentatie;
  • Bijhouden en onderhouden van een aantoonbaar HACCP-managementsysteem;
  • Beheersen van kruiscontaminatierisico's in de eigen productieomgeving;
  • Voldoen aan de eisen van de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA).

Allergeneninformatie — Beperkingen

De allergeninformatie op deze pagina betreft de grondstof als zodanig. De feitelijke allergenensamenstelling van uw inkoop kan afwijken als gevolg van:

  • Wisselende leveranciers, productiefaciliteiten of teeltregio's;
  • Kruiscontact tijdens productie, transport of opslag ("may contain");
  • Gewijzigde productformuleringen die nog niet in openbare bronnen zijn verwerkt;
  • Verwerking of bewerkingen in uw eigen keuken die nieuwe allergenen introduceren.

Verifieer allergenen altijd via de actuele specificatiebladen (spec sheets) van uw leverancier. Mondeling of informeel verstrekte allergeneninformatie is niet rechtsgeldig onder EU VO 1169/2011.

Melk-allergeen en lactose-intolerantie

Het EU-14 allergeen "Melk (inclusief lactose)" omvat twee onderscheiden aandoeningen die beide declaratieplichtig zijn: (1) koemelkallergie — een immunologische reactie op melkeiwitten (caseïne, wei), en (2) lactose-intolerantie — een enzymatisch tekort (lactase) waardoor melksuiker niet verteerd wordt. Beide groepen dienen apart geïnformeerd te worden op de menukaart. Lactosevrij is niet hetzelfde als melkeiwitvrij: een gast met koemelkallergie kan nog steeds reageren op lactosevrije producten.

Aansprakelijkheidsuitsluiting

KitchenNmbrs B.V. sluit iedere aansprakelijkheid uit voor directe of indirecte schade die voortvloeit uit:

  • Gebruik van de op deze pagina verstrekte informatie als basis voor commerciële of operationele besluiten;
  • Allergische reacties, voedselvergiftiging of andere gezondheidsincidenten bij gasten of medewerkers;
  • Onjuistheden ten gevolge van gewijzigde productsamenstellingen bij derden (leveranciers);
  • Niet-naleving van wet- en regelgeving op het gebied van voedselveiligheid.

Op al onze informatie zijn de Algemene Voorwaarden van KitchenNmbrs van toepassing. De aansprakelijkheid van KitchenNmbrs is in alle gevallen beperkt tot het bepaalde in artikel 6:162 en 6:163 van het Burgerlijk Wetboek.

Officiële bronnen en toezichthouders

Juridische grondslag: EU VO 1169/2011 Bijlage II (EU-14 allergenen) · EU VO 852/2004 (HACCP) · Warenwetbesluit informatie levensmiddelen (NL) · BW Boek 6 art. 162/163

Download nu en start vandaag

Probeer KitchenNmbrs 7 dagen gratis.

Download in de App Store Ontdek het op Google Play

Beschikbaar voor iPhone, iPad en Android telefoons en tablets

Geen account? Registreer hier →