🧀 Zuivel & Eieren · ⏱️ 2 min. leestijd

Griekse Yoghurt

Strained yogurt · yogurt grec · Griechischer Joghurt

⚠️ Melk Glutenvrij Vegetarisch Hoog-eiwit
3 keer bekeken
📊 Voedingswaarden per 100g Energie 97 kcal Eiwit 9 g Vet 5 g Koolhydraten 4 g NEVO 2023

📖 Griekse Yoghurt: wat elke chef moet weten

Griekse yoghurt (Grieks: straggisto) is geperste yoghurt waaruit wei (whey) is verwijderd door filtratie, wat resulteert in een dikker product met 8-10% eiwit (versus 3-5% in gewone yoghurt) en lager koolhydraatgehalte. Authentieke Griekse yoghurt wordt in Griekenland geproduceerd van Griekse koemelk, schapenmelk of een mix. Buiten Griekenland zijn producten die "Griekse stijl" worden aangeduid niet beschermd en kunnen verdikkingsmiddelen bevatten. EFSA heeft gezondheidsclaims op probiotische culturen (Lactobacillus acidophilus etc.) beperkt goedgekeurd conform EU VO 432/2012. De hoge eiwitinhoud maakt griekse yoghurt nuttig als vleesmarinering-basis: de enzymen en zuren breken eiwitstructuren af. Bewaar bij 0-4 graden Celsius en gebruik voor vervaldatum.

📊 Griekse Yoghurt: voedingswaarden per 100g

Gebaseerd op onbewerkt product. Bron: NEVO 2023 — het Nederlandse voedingsstoffenbestand, beheerd door RIVM en Wageningen University.

Energie 97 kcal
Eiwit 9 g
Vet (totaal) 5 g
Koolhydraten 4 g
Voedingsvezels 0 g

🍽️ Griekse Yoghurt: klassieke gerechten

Bewezen bereidingen uit de professionele keuken — van haute cuisine tot wereldwijde restaurantklassiekers. Gebruik als inspiratie voor menuontwikkeling en receptberekening.

Tzatziki (Grieks knoflook-komkommer-dip)

Griekse yoghurt met honing en walnoten

Shawarma met yoghurt-dressing

⚗️ Griekse Yoghurt: bereidingstechnieken

Exacte temperaturen en tijden voor HACCP-compliance. Kerntemperatuur is leidend bij pluimvee en varkensvlees.

Als marinadebasis voor vlees
🌡️ 4°C marineren ⏱ 4-24 uur

Meng yoghurt met knoflook, citroen, oregano en olijfolie; marineer kip of lam 4-24 uur; enzymen en zuren maken het vlees mals.

Tzatziki bereiden
🌡️ 4°C ⏱ 30 min

Gebruik Griekse yoghurt (niet gewone): komkommer uitknijpen, mengen met yoghurt, knoflook en dille; minstens 30 minuten laten intrekken.

Dessert met honing en noten
🌡️ 4°C ⏱ 5 min

Serveer in kommetje met Griekse honing en walnoten; de zure yoghurt balanceert de zoetheid van de honing.

Dressing basis
🌡️ 4°C ⏱ 5 min

Meng met citroen, knoflook en olijfolie voor een Caesar-stijl dressing; geeft romigheid zonder ei.

🛡️ Griekse Yoghurt: HACCP-bewaring en voedselveiligheid

Gebaseerd op Codex Alimentarius (WHO/FAO) en EU VO 852/2004. Raadpleeg uw nationale autoriteit (NVWA/FDA/FSANZ) voor geldende lokale normen.

🌡️
Bewaartemperatuur
0-4°C
EU VO 852/2004 Bijlage II
📦
Bewaarwijze
Gesloten koeling; geopend afdekken; levende culturen actief houden bij koeltemperatuur
📅
Houdbaarheid
Tot vervaldatum; geopend binnen 3-5 dagen consumeren
⚠️
Kruisbesmettingsrisico
HOOG
HOOG ALLERGENRISICO: melk (EU-14); probiotische culturen levend bij 0-4°C; boven 75°C schift door eiwit-denaturatie
📚 Juridische bronnen EU VO 852/2004; EFSA gezondheidsclaims EU VO 432/2012; CXS 243-2003 (yoghurt)
⚠️ JURIDISCHE DISCLAIMER: Deze informatie is uitsluitend bedoeld als richtlijn voor horecaprofessionals en vervangt geen officieel HACCP-plan of juridisch advies. Controleer altijd de actuele wet- en regelgeving in uw regio. KitchenNmbrs aanvaardt geen aansprakelijkheid voor onjuist gebruik van deze informatie.

🌱 Griekse Yoghurt: wereldwijd seizoensoverzicht

Beschikbaarheid per klimaatzone — Noord-Europa, Mediterraan en warm klimaat. Relevant voor inkoopplanning en internationale menukaarten.

🇳🇱 Noord-Europa
Jaarrond
🌊 Mediterraan
Jaarrond
☀️ Warm klimaat
Jaarrond

Jaarrond beschikbaar; in de mediterrane zomer populairder als verkoelend product.

⚠️ Griekse Yoghurt: EU-14 allergeneninformatie

Volledig overzicht conform EU Verordening 1169/2011 (Bijlage II). Grondstof-informatie — verifieer bij leverancier voor verwerkte producten en mogelijke sporen.

🌾
Gluten
✓ Afwezig
🦐
Schaaldieren
✓ Afwezig
🥚
Eieren
✓ Afwezig
🐟
Vis
✓ Afwezig
🥜
Pinda's
✓ Afwezig
🫘
Soja
✓ Afwezig
🥛
Melk
⚠️ Aanwezig
🌰
Noten
✓ Afwezig
🌿
Selderij
✓ Afwezig
💛
Mosterd
✓ Afwezig
Sesamzaad
✓ Afwezig
🫧
Sulfieten
✓ Afwezig
🌻
Lupine
✓ Afwezig
🦪
Weekdieren
✓ Afwezig
Let op lactose: "Melk (inclusief lactose)" dekt zowel koemelkallergie (eiwit) als lactose-intolerantie (enzym). Lactosevrij ≠ melkeiwitvrij.

❓ Veelgestelde vragen over Griekse Yoghurt

Wat maakt Griekse yoghurt dikker dan gewone yoghurt?

Wei-filtratie verwijdert het vocht uit de yoghurt. Dit concentreert de eiwitten tot 8-10% (versus 3-5% in gewone yoghurt) en geeft de karakteristieke dikke textuur.

Is "Griekse stijl" yoghurt hetzelfde als echte Griekse yoghurt?

Niet altijd: producten aangeduid als "Griekse stijl" buiten Griekenland kunnen verdikkingsmiddelen bevatten en zijn niet door filtratie ingedikt. Echte Griekse yoghurt is altijd door wei-filtratie verkregen.

Kan ik Griekse yoghurt verhitten?

Ja, maar voorzichtig: boven 75 graden Celsius schift het door eiwit-denaturatie. Gebruik op laag vuur of voeg toe buiten het vuur; au bain-marie is de meest controleerbare methode.

Bereken de foodcost van Griekse Yoghurt

Inkoopprijzen, receptkosten en marges automatisch bijhouden. Probeer 7 dagen gratis.

Start gratis proefperiode → 7 dagen gratis · geen creditcard

Voedingskenmerken

Glutenvrij Vegetarisch Hoog-eiwit
⚖️
Juridische disclaimer — Uitsluitend ter informatie

De allergenen- en HACCP-informatie op deze pagina betreft de onbewerkte grondstof en is uitsluitend ter referentie. De exploitant van het levensmiddelenbedrijf (FBO) is op grond van EU VO 1169/2011 zelf verantwoordelijk voor correcte allergeneninformatie aan de consument. KitchenNmbrs aanvaardt geen aansprakelijkheid. Verifieer altijd via de actuele specificatiebladen van uw leverancier.

Lees volledige disclaimer ▼ Inklappen ▲

Informatief karakter

De informatie op deze pagina is uitsluitend opgesteld als referentiemateriaal voor professionele keukenmedewerkers. KitchenNmbrs levert geen juridisch, medisch of commercieel advies. De gegevens over bereidingstechnieken, bewaartemperaturen, HACCP-richtlijnen en allergenen zijn gebaseerd op algemeen beschikbare vakbronnen en gelden voor de onbewerkte grondstof in ongewijzigde toestand.

Uw verantwoordelijkheid als exploitant (FBO)

Op grond van EU Verordening 1169/2011 (Voedselinformatieverordening) en EU Verordening 852/2004 (HACCP-hygiëneverordening) is de exploitant van het levensmiddelenbedrijf — de Food Business Operator (FBO) — zelf en uitsluitend verantwoordelijk voor:

  • Correcte, actuele en volledige allergeneninformatie aan de eindconsument;
  • Vaststelling van allergenen in het eindproduct op basis van actuele leveranciersdocumentatie;
  • Bijhouden en onderhouden van een aantoonbaar HACCP-managementsysteem;
  • Beheersen van kruiscontaminatierisico's in de eigen productieomgeving;
  • Voldoen aan de eisen van de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA).

Allergeneninformatie — Beperkingen

De allergeninformatie op deze pagina betreft de grondstof als zodanig. De feitelijke allergenensamenstelling van uw inkoop kan afwijken als gevolg van:

  • Wisselende leveranciers, productiefaciliteiten of teeltregio's;
  • Kruiscontact tijdens productie, transport of opslag ("may contain");
  • Gewijzigde productformuleringen die nog niet in openbare bronnen zijn verwerkt;
  • Verwerking of bewerkingen in uw eigen keuken die nieuwe allergenen introduceren.

⚠️ Verifieer allergenen altijd via de actuele specificatiebladen (spec sheets) van uw leverancier. Mondeling of informeel verstrekte allergeneninformatie is niet rechtsgeldig onder EU VO 1169/2011.

Melk-allergeen en lactose-intolerantie

Het EU-14 allergeen "Melk (inclusief lactose)" omvat twee onderscheiden aandoeningen die beide declaratieplichtig zijn: (1) koemelkallergie — een immunologische reactie op melkeiwitten (caseïne, wei), en (2) lactose-intolerantie — een enzymatisch tekort (lactase) waardoor melksuiker niet verteerd wordt. Beide groepen dienen apart geïnformeerd te worden op de menukaart. Lactosevrij is niet hetzelfde als melkeiwitvrij: een gast met koemelkallergie kan nog steeds reageren op lactosevrije producten.

Aansprakelijkheidsuitsluiting

KitchenNmbrs B.V. sluit iedere aansprakelijkheid uit voor directe of indirecte schade die voortvloeit uit:

  • Gebruik van de op deze pagina verstrekte informatie als basis voor commerciële of operationele besluiten;
  • Allergische reacties, voedselvergiftiging of andere gezondheidsincidenten bij gasten of medewerkers;
  • Onjuistheden ten gevolge van gewijzigde productsamenstellingen bij derden (leveranciers);
  • Niet-naleving van wet- en regelgeving op het gebied van voedselveiligheid.

Op al onze informatie zijn de Algemene Voorwaarden van KitchenNmbrs van toepassing. De aansprakelijkheid van KitchenNmbrs is in alle gevallen beperkt tot het bepaalde in artikel 6:162 en 6:163 van het Burgerlijk Wetboek.

Officiële bronnen en toezichthouders

Juridische grondslag: EU VO 1169/2011 Bijlage II (EU-14 allergenen) · EU VO 852/2004 (HACCP) · Warenwetbesluit informatie levensmiddelen (NL) · BW Boek 6 art. 162/163

Download nu en start vandaag

Probeer KitchenNmbrs 7 dagen gratis.

Download in de App Store Ontdek het op Google Play

📱 Beschikbaar voor iPhone, iPad en Android telefoons en tablets

Geen account? Registreer hier →

Chef Digit
KitchenNmbrs assistent