🐟 Vis & Zeevruchten · ⏱️ 2 min. leestijd

Sprot

Sprattus sprattus · sprat · sprotte

⚠️ Vis Glutenvrij Lactosevrij
1 keer bekeken
📊 Voedingswaarden per 100g (rauw) Energie 144 kcal Eiwit 19.5 g Vet 7.5 g Koolhydraten 0 g Natrium 95 mg NEVO 2021 (RIVM/WUR)

📖 Sprot: wat elke chef moet weten

Sprot (Sprattus sprattus) is een kleine vette pelagische vis uit de familie Clupeidae, nauw verwant aan haring. Sprot leeft in scholen in de ondiepe kustwateren van de Atlantische Oceaan en Noordzee, en vormt een ecologisch belangrijke prooisoort voor zeevogels en grotere roofvissen. De vis is circa 10-16 cm lang en heeft een hoog vetgehalte (7-15%), wat hem uitermate geschikt maakt voor roken. Gerookte sprot is een traditioneel Duits en Brits product; Kieler Sprotten zijn wereldberoemd als Duits smakelijkheidsproduct. In Nederland is gerookte sprot minder bekend maar herleeft als een betaalbare, duurzame vis vanuit de North Sea Chefs-beweging. Vers sprot heeft een korte houdbaarheid en moet bij 0-2°C bewaard worden.

📊 Sprot: voedingswaarden per 100g (rauw)

Gebaseerd op onbewerkt product. Bron: NEVO 2021 (RIVM/WUR) — het Nederlandse voedingsstoffenbestand, beheerd door RIVM en Wageningen University.

Energie 144 kcal
Eiwit 19.5 g
Vet (totaal) 7.5 g
waarvan verzadigd 1.7 g
Koolhydraten 0 g
waarvan suikers 0 g
Voedingsvezels 0 g
Natrium 95 mg

🍽️ Sprot: klassieke gerechten

Bewezen bereidingen uit de professionele keuken — van haute cuisine tot wereldwijde restaurantklassiekers. Gebruik als inspiratie voor menuontwikkeling en receptberekening.

Geraucherte Sprotten Kieler Art Duits

Warm gerookte sprot op donker roggebrood met boter en mierikswortel, Duits klassiek uit Kiel

Gerookte sprot op toast Nederlands

Gerookte sprot met creme fraiche, rode ui, dille en citroen op geroosterd zuurdesem

Smoked Sprats with horseradish cream Brits

Gerookte sprot met mierikswortelcreme en augurk, Brits borrelgerecht

⚗️ Sprot: bereidingstechnieken

Exacte temperaturen en tijden voor HACCP-compliance. Kerntemperatuur is leidend bij pluimvee en varkensvlees.

Grillen
🌡️ 250°C ⏱ 2-3 minuten

Grill heel op een hete grillrooster; bestrooi met zeezout; het hoge vetgehalte zorgt voor spontane karamelisatie op hoge temperaturen.

Warm roken
🌡️ 70°C ⏱ 2 uur

Gebruik eikenhout of beukenhout; rook op 70°C voor de klassieke Kieler Sprotten-stijl; zorg voor een kerntemperatuur van minimaal 63°C.

Inleggen in azijn
🌡️ Koud (4°C) ⏱ 24-48 uur

Marineer gescleaned en gezouten sprot in wijnazijn, laurier en peper voor een ingelegde variant; geen warmtebehandeling, dus altijd super-verse vis gebruiken.

🛡️ Sprot: HACCP-bewaring en voedselveiligheid

Gebaseerd op Codex Alimentarius (WHO/FAO) en EU VO 852/2004. Raadpleeg uw nationale autoriteit (NVWA/FDA/FSANZ) voor geldende lokale normen.

🌡️
Bewaartemperatuur
0-2°C op ijs (vers); -18°C (diepvries); 0-4°C gerookt (vacuüm max 14 dagen)
EU VO 852/2004 Bijlage II
⚠️
Kruisbesmettingsrisico
HOOG
HOOG: histaminevorming is bijzonder snel in vette vis boven 4°C; sprot heeft korte houdbaarheid; direct koelen na vangst of ontvangst; nooit ontdooide sprot hergebruiken

🌱 Sprot: wereldwijd seizoensoverzicht

Beschikbaarheid per klimaatzone — Noord-Europa, Mediterraan en warm klimaat. Relevant voor inkoopplanning en internationale menukaarten.

🇳🇱 Noord-Europa
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D
🌊 Mediterraan
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D
☀️ Warm klimaat
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D

⚠️ Sprot: EU-14 allergeneninformatie

Volledig overzicht conform EU Verordening 1169/2011 (Bijlage II). Grondstof-informatie — verifieer bij leverancier voor verwerkte producten en mogelijke sporen.

🌾
Gluten
✓ Afwezig
🦐
Schaaldieren
✓ Afwezig
🥚
Eieren
✓ Afwezig
🐟
Vis
⚠️ Aanwezig
🥜
Pinda's
✓ Afwezig
🫘
Soja
✓ Afwezig
🥛
Melk
✓ Afwezig
🌰
Noten
✓ Afwezig
🌿
Selderij
✓ Afwezig
💛
Mosterd
✓ Afwezig
Sesamzaad
✓ Afwezig
🫧
Sulfieten
✓ Afwezig
🌻
Lupine
✓ Afwezig
🦪
Weekdieren
✓ Afwezig

🍷 Sprot: wijnpairing

Elke wijnaanbeveling is geverifieerd via minimaal 4 onafhankelijke bronnen: wijnspecialisten, sommeliers en culinaire autoriteiten. Serveertemperaturen conform Wine Enthusiast en Vintec richtlijnen.

Droge Riesling Moezel
🌡️ 8-10°C

De strakke zuurgraad en citrusfruitigheid van droge Moezel Riesling doorsnijden het vet van gerookte sprot en balanceren de rooktonen

Aanbevolen:
  • Mosel Riesling trocken
  • Mosel Spatlese trocken
Bronnen: Wine and Spirit Education Trust Level 3
Gruner Veltliner droog
🌡️ 8-10°C

Witte peperherbal tonen en hoge zuurgraad van Gruner Veltliner passen uitstekend bij gerookte en vette vissoorten zoals sprot

Aanbevolen:
  • Gruner Veltliner Wachau Steinfeder
  • Niederosterreich Gruner Veltliner
Bronnen: Wine and Spirit Education Trust Level 3

Wijnadvies is culinair informatief van aard. Wijnen en appellaties zijn exemplarisch; aanbod en beschikbaarheid variëren per regio en leverancier.

Bereken de foodcost van Sprot

Inkoopprijzen, receptkosten en marges automatisch bijhouden. Probeer 7 dagen gratis.

Start gratis proefperiode → 7 dagen gratis · geen creditcard

Voedingskenmerken

Glutenvrij Lactosevrij
⚖️
Juridische disclaimer — Uitsluitend ter informatie

De allergenen- en HACCP-informatie op deze pagina betreft de onbewerkte grondstof en is uitsluitend ter referentie. De exploitant van het levensmiddelenbedrijf (FBO) is op grond van EU VO 1169/2011 zelf verantwoordelijk voor correcte allergeneninformatie aan de consument. KitchenNmbrs aanvaardt geen aansprakelijkheid. Verifieer altijd via de actuele specificatiebladen van uw leverancier.

Lees volledige disclaimer ▼ Inklappen ▲

Informatief karakter

De informatie op deze pagina is uitsluitend opgesteld als referentiemateriaal voor professionele keukenmedewerkers. KitchenNmbrs levert geen juridisch, medisch of commercieel advies. De gegevens over bereidingstechnieken, bewaartemperaturen, HACCP-richtlijnen en allergenen zijn gebaseerd op algemeen beschikbare vakbronnen en gelden voor de onbewerkte grondstof in ongewijzigde toestand.

Uw verantwoordelijkheid als exploitant (FBO)

Op grond van EU Verordening 1169/2011 (Voedselinformatieverordening) en EU Verordening 852/2004 (HACCP-hygiëneverordening) is de exploitant van het levensmiddelenbedrijf — de Food Business Operator (FBO) — zelf en uitsluitend verantwoordelijk voor:

  • Correcte, actuele en volledige allergeneninformatie aan de eindconsument;
  • Vaststelling van allergenen in het eindproduct op basis van actuele leveranciersdocumentatie;
  • Bijhouden en onderhouden van een aantoonbaar HACCP-managementsysteem;
  • Beheersen van kruiscontaminatierisico's in de eigen productieomgeving;
  • Voldoen aan de eisen van de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA).

Allergeneninformatie — Beperkingen

De allergeninformatie op deze pagina betreft de grondstof als zodanig. De feitelijke allergenensamenstelling van uw inkoop kan afwijken als gevolg van:

  • Wisselende leveranciers, productiefaciliteiten of teeltregio's;
  • Kruiscontact tijdens productie, transport of opslag ("may contain");
  • Gewijzigde productformuleringen die nog niet in openbare bronnen zijn verwerkt;
  • Verwerking of bewerkingen in uw eigen keuken die nieuwe allergenen introduceren.

⚠️ Verifieer allergenen altijd via de actuele specificatiebladen (spec sheets) van uw leverancier. Mondeling of informeel verstrekte allergeneninformatie is niet rechtsgeldig onder EU VO 1169/2011.

Melk-allergeen en lactose-intolerantie

Het EU-14 allergeen "Melk (inclusief lactose)" omvat twee onderscheiden aandoeningen die beide declaratieplichtig zijn: (1) koemelkallergie — een immunologische reactie op melkeiwitten (caseïne, wei), en (2) lactose-intolerantie — een enzymatisch tekort (lactase) waardoor melksuiker niet verteerd wordt. Beide groepen dienen apart geïnformeerd te worden op de menukaart. Lactosevrij is niet hetzelfde als melkeiwitvrij: een gast met koemelkallergie kan nog steeds reageren op lactosevrije producten.

Aansprakelijkheidsuitsluiting

KitchenNmbrs B.V. sluit iedere aansprakelijkheid uit voor directe of indirecte schade die voortvloeit uit:

  • Gebruik van de op deze pagina verstrekte informatie als basis voor commerciële of operationele besluiten;
  • Allergische reacties, voedselvergiftiging of andere gezondheidsincidenten bij gasten of medewerkers;
  • Onjuistheden ten gevolge van gewijzigde productsamenstellingen bij derden (leveranciers);
  • Niet-naleving van wet- en regelgeving op het gebied van voedselveiligheid.

Op al onze informatie zijn de Algemene Voorwaarden van KitchenNmbrs van toepassing. De aansprakelijkheid van KitchenNmbrs is in alle gevallen beperkt tot het bepaalde in artikel 6:162 en 6:163 van het Burgerlijk Wetboek.

Officiële bronnen en toezichthouders

Juridische grondslag: EU VO 1169/2011 Bijlage II (EU-14 allergenen) · EU VO 852/2004 (HACCP) · Warenwetbesluit informatie levensmiddelen (NL) · BW Boek 6 art. 162/163

Download nu en start vandaag

Probeer KitchenNmbrs 7 dagen gratis.

Download in de App Store Ontdek het op Google Play

📱 Beschikbaar voor iPhone, iPad en Android telefoons en tablets

Geen account? Registreer hier →

Chef Digit
KitchenNmbrs assistent