🍎 Fruit · ⏱️ 3 min. leestijd

Pruim

Prunus domestica · prune · plum

✓ Allergenvrij (grondstof) Glutenvrij Lactosevrij Veganistisch
3 keer bekeken
📊 Voedingswaarden per 100g Energie 46 kcal Eiwit 0.7 g Vet 0.3 g Koolhydraten 11.4 g NEVO 2023 / USDA FoodData Central

📖 Pruim: wat elke chef moet weten

De pruim (Prunus domestica) omvat een breed spectrum van rassen met sterk uiteenlopende smaak- en toepassingsprofielen. In de professionele keuken is het onderscheid tussen zoete tafelprui en kookpruim (zuurder, firmer) essentieel. Bekende rassen zijn Victoria (groot, rood-paars, zoet en sappig, ideaal rauw en in jam), Mirabelle (klein, geel, honingzoet, klassiek voor jam en eau-de-vie), Reine Claude (groen tot geel, uitzonderlijk zoet met lichte mirabelletonen, prestigieuze Franse variante), Quetsche of Switzen (paars, steviger, ideaal voor taarten en confituur) en Damson (klein, blauwzwart, sterk zuur, uitsluitend voor koken). Pruimen zijn rijk aan sorbitol (licht laxatief bij grote hoeveelheden) en chlorogeen zuur (antioxidant). Gedroogde pruimen (pruneaux) hebben een geconcentreerde zoetheid en worden gebruikt in terrine de canard, tajine en charcuterie. Het seizoen in Nederland loopt van augustus tot oktober. Bewaar rijpe pruimen kort in de koeling bij 0-4°C; onrijpe pruimen rijpen na op kamertemperatuur.

📊 Pruim: voedingswaarden per 100g

Gebaseerd op onbewerkt product. Bron: NEVO 2023 / USDA FoodData Central — het Nederlandse voedingsstoffenbestand, beheerd door RIVM en Wageningen University.

Energie 46 kcal
Eiwit 0.7 g
Vet (totaal) 0.3 g
Koolhydraten 11.4 g
Voedingsvezels 1.4 g

🍽️ Pruim: klassieke gerechten

Bewezen bereidingen uit de professionele keuken — van haute cuisine tot wereldwijde restaurantklassiekers. Gebruik als inspiratie voor menuontwikkeling en receptberekening.

Zwetschgenkuchen Duits

Duits-Elzassische opengewerkte taart met halve Quetsche pruimen op een zachte gistdeegbodem. Een herfst-klassiekers in Duitsland en Oostenrijk, geserveerd met slagroom of vanille-ijs.

Canard aux pruneaux Frans

Klassiek Frans bistrogerecht: gestoofde eend met geweekte pruneaux, rode wijn en tijm. De pruneaux geven diepte en zoetheid aan de saus en compenseren de vettigheid van de eend.

Mirabelle-confituur Frans

Goudgele confituur van Mirabelle de Lorraine (IGP), de bekendste Franse pruimenjam. Hoog suikergehalte van de Mirabelle maakt het een van de weinige pruimsoorten die zonder extra pectine genoeg geleren.

⚗️ Pruim: bereidingstechnieken

Exacte temperaturen en tijden voor HACCP-compliance. Kerntemperatuur is leidend bij pluimvee en varkensvlees.

Pocheren in rode wijn
🌡️ 85°C ⏱ 8-12 min

Gebruik Quetsche of Victoria; voeg kaneel, steranijs en citroenzeste toe. Koel in het pocheervocht voor maximale smaakopname

Roosteren in de oven
🌡️ 200°C ⏱ 15-20 min gehalveerd

Bestrooi met muscovadosuiker en klontje boter; ideaal als garnituur bij wild of lamsrib

Confituur/jam koken
🌡️ 104°C (geleertemperatuur) ⏱ 25-35 min

Pruimen hebben weinig pectine; voeg geleisuiker 2:1 toe of combineer met hoog-pectine fruit (appel, kwee)

Drogen (pruneaux)
🌡️ 65-70°C (oven of dehydrator) ⏱ 8-12 uur

Gebruik Quetsche of d'Agen varianten. Blancheer kort voor het drogen voor betere textuur en langere houdbaarheid

🛡️ Pruim: HACCP-bewaring en voedselveiligheid

Gebaseerd op Codex Alimentarius (WHO/FAO) en EU VO 852/2004. Raadpleeg uw nationale autoriteit (NVWA/FDA/FSANZ) voor geldende lokale normen.

🌡️
Bewaartemperatuur
0-4°C
EU VO 852/2004 Bijlage II
📦
Bewaarwijze
koeling, losjes verpakt; niet stapelen om drukschade te voorkomen
📅
Houdbaarheid
Rijp in koeling: 1-2 weken. Onrijp op kamertemperatuur: 3-5 dagen tot rijping. Gedroogd (pruneaux): 6-12 maanden koel en droog.
⚠️
Kruisbesmettingsrisico
LAAG
LAAG: intact fruit. Verwijder stenen voor bereiding (verstikkingsrisico, met name bij kleine kinderen).
📚 Juridische bronnen EU VO 852/2004; Codex Alimentarius CAC/RCP 53-2003 (fresh produce)
Pruimpitten bevatten amygdaline, een cyanogeen glycoside dat bij beschadiging waterstofcyanide kan vrijgeven. Verwijder altijd de pitten voor bereiding. Bij de productie van pruimenschnapps en ambachtelijke destillaten gelden strikte EU-normen voor waterstofcyanidegehalten (EU VO 110/2008). ⚠️ JURIDISCHE DISCLAIMER: De HACCP-gegevens in dit artikel zijn informatief van aard en gebaseerd op EU VO 852/2004. Lokale wetgeving en uw eigen HACCP-plan zijn leidend. KitchenNmbrs is niet aansprakelijk.

🌱 Pruim: wereldwijd seizoensoverzicht

Beschikbaarheid per klimaatzone — Noord-Europa, Mediterraan en warm klimaat. Relevant voor inkoopplanning en internationale menukaarten.

🇳🇱 Noord-Europa
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D
🌊 Mediterraan
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D
☀️ Warm klimaat
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D

Nederlandstalig seizoen augustus tot oktober. Vroege rassen (Mirabelle, Reine Claude) vanaf juni beschikbaar via import uit Frankrijk en Belgie. Buiten seizoen via import uit Spanje en Chili.

⚠️ Pruim: EU-14 allergeneninformatie

Volledig overzicht conform EU Verordening 1169/2011 (Bijlage II). Grondstof-informatie — verifieer bij leverancier voor verwerkte producten en mogelijke sporen.

🌾
Gluten
✓ Afwezig
🦐
Schaaldieren
✓ Afwezig
🥚
Eieren
✓ Afwezig
🐟
Vis
✓ Afwezig
🥜
Pinda's
✓ Afwezig
🫘
Soja
✓ Afwezig
🥛
Melk
✓ Afwezig
🌰
Noten
✓ Afwezig
🌿
Selderij
✓ Afwezig
💛
Mosterd
✓ Afwezig
Sesamzaad
✓ Afwezig
🫧
Sulfieten
✓ Afwezig
🌻
Lupine
✓ Afwezig
🦪
Weekdieren
✓ Afwezig

🍷 Pruim: wijnpairing

Elke wijnaanbeveling is geverifieerd via minimaal 4 onafhankelijke bronnen: wijnspecialisten, sommeliers en culinaire autoriteiten. Serveertemperaturen conform Wine Enthusiast en Vintec richtlijnen.

Pinot Noir (Bourgogne)
🌡️ 14-16°C

De pruimen- en kersennoten in Bourgondische Pinot Noir maken het een intuïtieve match bij pruimbereidingen. Bij pocher- en roostersauzen met pruim voor wild of eend is een village-niveau Bourgogne de klassieke sommelier-keuze.

Muscat de Rivesaltes AOC (bij pruimdesserts)
🌡️ 8-10°C

Het geoxideerde, dadel- en pruimachtige karakter van Muscat de Rivesaltes sluit direct aan op gekarameliseerde of gestookte pruim in tarten en tartes fines. Een klassieke zoete begeleider uit Zuid-Frankrijk.

Zwetschgenwasser (Quetsche eau-de-vie)
🌡️ 16-18°C

Technisch geen wijn maar de klassieke gastronomische begeleiding bij pruim in de Elzasser en Zwitserse keuken. Zuiver gedestilleerd uit Quetsche pruimen, intens pruimaroma zonder toevoeging van suiker.

Wijnadvies is culinair informatief van aard. Wijnen en appellaties zijn exemplarisch; aanbod en beschikbaarheid variëren per regio en leverancier.

❓ Veelgestelde vragen over Pruim

Wat is het verschil tussen een zoete pruim en een kookpruim?

Zoete tafelprui (Victoria, Reine Claude) heeft een hoog suikergehalte, zachte structuur en is direct eetbaar. Kookpruim (Quetsche, Damson) is steviger, zuurder en behoudt zijn structuur beter bij verhitting. Kookpruimen zijn ideaal voor jam, taarten en compote; tafelprui geeft bij verhitting snel tot een moes.

Hoe weet ik of een pruim rijp is?

Een rijpe pruim geeft iets mee bij voorzichtige druk en heeft een diepe, uniforme kleur. De schil heeft een mat waslaagje (pruine) dat een teken is van onbehandeld en rijp fruit. Onrijpe pruimen zijn hard en smakeloos; laat ze op kamertemperatuur narijpen, nooit in de koeling.

Kan ik verse pruimen vervangen door gedroogde pruneaux in een recept?

Ja, maar de verhouding verschilt. Gedroogde pruimen zijn 3-4 keer geconcentreerder van smaak en zoetheid. Gebruik circa een kwart van het gewicht aan pruneaux ten opzichte van verse pruimen. Week pruneaux voor gebruik 30 minuten in warm water, thee of cognac voor betere textuur in sauzen en vullingen.

Bereken de foodcost van Pruim

Inkoopprijzen, receptkosten en marges automatisch bijhouden. Probeer 7 dagen gratis.

Start gratis proefperiode → 7 dagen gratis · geen creditcard

Voedingskenmerken

Glutenvrij Lactosevrij Veganistisch Vegan
⚖️
Juridische disclaimer — Uitsluitend ter informatie

De allergenen- en HACCP-informatie op deze pagina betreft de onbewerkte grondstof en is uitsluitend ter referentie. De exploitant van het levensmiddelenbedrijf (FBO) is op grond van EU VO 1169/2011 zelf verantwoordelijk voor correcte allergeneninformatie aan de consument. KitchenNmbrs aanvaardt geen aansprakelijkheid. Verifieer altijd via de actuele specificatiebladen van uw leverancier.

Lees volledige disclaimer ▼ Inklappen ▲

Informatief karakter

De informatie op deze pagina is uitsluitend opgesteld als referentiemateriaal voor professionele keukenmedewerkers. KitchenNmbrs levert geen juridisch, medisch of commercieel advies. De gegevens over bereidingstechnieken, bewaartemperaturen, HACCP-richtlijnen en allergenen zijn gebaseerd op algemeen beschikbare vakbronnen en gelden voor de onbewerkte grondstof in ongewijzigde toestand.

Uw verantwoordelijkheid als exploitant (FBO)

Op grond van EU Verordening 1169/2011 (Voedselinformatieverordening) en EU Verordening 852/2004 (HACCP-hygiëneverordening) is de exploitant van het levensmiddelenbedrijf — de Food Business Operator (FBO) — zelf en uitsluitend verantwoordelijk voor:

  • Correcte, actuele en volledige allergeneninformatie aan de eindconsument;
  • Vaststelling van allergenen in het eindproduct op basis van actuele leveranciersdocumentatie;
  • Bijhouden en onderhouden van een aantoonbaar HACCP-managementsysteem;
  • Beheersen van kruiscontaminatierisico's in de eigen productieomgeving;
  • Voldoen aan de eisen van de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA).

Allergeneninformatie — Beperkingen

De allergeninformatie op deze pagina betreft de grondstof als zodanig. De feitelijke allergenensamenstelling van uw inkoop kan afwijken als gevolg van:

  • Wisselende leveranciers, productiefaciliteiten of teeltregio's;
  • Kruiscontact tijdens productie, transport of opslag ("may contain");
  • Gewijzigde productformuleringen die nog niet in openbare bronnen zijn verwerkt;
  • Verwerking of bewerkingen in uw eigen keuken die nieuwe allergenen introduceren.

⚠️ Verifieer allergenen altijd via de actuele specificatiebladen (spec sheets) van uw leverancier. Mondeling of informeel verstrekte allergeneninformatie is niet rechtsgeldig onder EU VO 1169/2011.

Melk-allergeen en lactose-intolerantie

Het EU-14 allergeen "Melk (inclusief lactose)" omvat twee onderscheiden aandoeningen die beide declaratieplichtig zijn: (1) koemelkallergie — een immunologische reactie op melkeiwitten (caseïne, wei), en (2) lactose-intolerantie — een enzymatisch tekort (lactase) waardoor melksuiker niet verteerd wordt. Beide groepen dienen apart geïnformeerd te worden op de menukaart. Lactosevrij is niet hetzelfde als melkeiwitvrij: een gast met koemelkallergie kan nog steeds reageren op lactosevrije producten.

Aansprakelijkheidsuitsluiting

KitchenNmbrs B.V. sluit iedere aansprakelijkheid uit voor directe of indirecte schade die voortvloeit uit:

  • Gebruik van de op deze pagina verstrekte informatie als basis voor commerciële of operationele besluiten;
  • Allergische reacties, voedselvergiftiging of andere gezondheidsincidenten bij gasten of medewerkers;
  • Onjuistheden ten gevolge van gewijzigde productsamenstellingen bij derden (leveranciers);
  • Niet-naleving van wet- en regelgeving op het gebied van voedselveiligheid.

Op al onze informatie zijn de Algemene Voorwaarden van KitchenNmbrs van toepassing. De aansprakelijkheid van KitchenNmbrs is in alle gevallen beperkt tot het bepaalde in artikel 6:162 en 6:163 van het Burgerlijk Wetboek.

Officiële bronnen en toezichthouders

Juridische grondslag: EU VO 1169/2011 Bijlage II (EU-14 allergenen) · EU VO 852/2004 (HACCP) · Warenwetbesluit informatie levensmiddelen (NL) · BW Boek 6 art. 162/163

Download nu en start vandaag

Probeer KitchenNmbrs 7 dagen gratis.

Download in de App Store Ontdek het op Google Play

📱 Beschikbaar voor iPhone, iPad en Android telefoons en tablets

Geen account? Registreer hier →

Chef Digit
KitchenNmbrs assistent