🍎 Fruit · ⏱️ 4 min. leestijd

Granaatappel

Punica granatum · pomegranate · grenade

✓ Allergenvrij (grondstof) Glutenvrij Lactosevrij Veganistisch
3 keer bekeken
📊 Voedingswaarden per 100g Energie 83 kcal Eiwit 1.7 g Vet 1.2 g Koolhydraten 18.7 g NEVO 2023 / USDA FoodData Central

📖 Granaatappel: wat elke chef moet weten

De granaatappel (Punica granatum) is een van de meest iconische vruchten in de Mediterrane, Midden-Oosterse en Aziatische keuken. De vrucht bestaat uit een taaie bordeauxrode schil die honderden sappige zaden omhult, de arils of korrels genaamd. Elke aril bestaat uit een sappige, robijnrode pulp rondom een kern. De smaak is complex: zoet, licht zuur, licht astringent en intens aromatisch door een hoog gehalte aan polyfenolen en anthocyanen. In de professionele keuken worden drie producten onderscheiden: verse arils als garnering en in salades, granaatappelsap voor reducties, glazuren en cocktails, en granaatappelmelasse (granaatappelstroop, pomegranate molasses), een dik, donker en intensely zuur-zoet siroop dat in de Levantijnse keuken (fattoush, muhammara, fesenjan) onmisbaar is. De beste seizoen in Europa loopt van september tot januari, met import uit Iran, Turkije en Spanje. Aansnijmethode voor spatvrij werken: snijd de kroon en bovenkant af, snijd langs de witte scheidingswanden in, breek de helften open onder water in een bak, los de arils met de handen en zeef het water.

📊 Granaatappel: voedingswaarden per 100g

Gebaseerd op onbewerkt product. Bron: NEVO 2023 / USDA FoodData Central — het Nederlandse voedingsstoffenbestand, beheerd door RIVM en Wageningen University.

Energie 83 kcal
Eiwit 1.7 g
Vet (totaal) 1.2 g
Koolhydraten 18.7 g
Voedingsvezels 4 g

🍽️ Granaatappel: klassieke gerechten

Bewezen bereidingen uit de professionele keuken — van haute cuisine tot wereldwijde restaurantklassiekers. Gebruik als inspiratie voor menuontwikkeling en receptberekening.

Fesenjan Perzisch

Perzisch stoofgerecht van kip of eend met gemalen walnoten en granaatappelmelasse. De saus is donkerbruin, dik en heeft een uniek zoet-zuur-bitter karakter. Een van de meest complexe sauzen in de wereldkeuken.

Fattoush met granaatappel Libanees-Syrisch

Levantijns salade van geroosterd pitabrood, tomaat, komkommer, verse kruiden en granaatappelkorrels met een dressing op basis van granaatappelmelasse en sumak. Fris, complex en kleurrijk.

Lamsrib met granaatappelglazuur Modern Europees-Midden-Oosters

Geroosterde lamsrib met een glazuur van granaatappelmelasse, honing, rozemarijn en knoflook. De glazuur karameliseert in de oven tot een bordeauxrode, glanzende korst. Modern restaurantgerecht met Midden-Oosterse roots.

⚗️ Granaatappel: bereidingstechnieken

Exacte temperaturen en tijden voor HACCP-compliance. Kerntemperatuur is leidend bij pluimvee en varkensvlees.

Arils verwijderen (onder water)
🌡️ kamertemperatuur ⏱ 3-5 min

Snijd de kroon af, snijd langs de witte scheidingswanden (6 snedes), breek open en los de arils onder water. Het water houdt het spatten tegen. Gele membraanstukken drijven bovenop en kunnen worden afgeschept

Reduceren tot granaatappelstroop (zelf maken)
🌡️ 85-90°C ⏱ 30-45 min

Pers 500ml granaatappelsap, voeg 60g suiker en 2 eetlepels citroensap toe. Reduceer tot siropen consistentie (coating aan de lepel). Koel in glazen pot; houdt 2 weken in de koeling

Glazuur voor vlees en vis
🌡️ koud aangebracht, dan grillen of branden ⏱ 2-3 min

Combineer granaatappelmelasse met honing en balsamico voor een glazuur dat karameliseert bij hoge temperatuur. Ideaal voor lamsrib, zeebaars of geroosterde eend

Koud persen (sap)
🌡️ kamertemperatuur ⏱ 5-10 min

Rol de hele granaatappel over het aanrecht tot het zacht aanvoelt (cellen knappen). Snijd een klein gaatje en pers direct. Vermijd bittere smaken van de schil door niet te hard te persen

🛡️ Granaatappel: HACCP-bewaring en voedselveiligheid

Gebaseerd op Codex Alimentarius (WHO/FAO) en EU VO 852/2004. Raadpleeg uw nationale autoriteit (NVWA/FDA/FSANZ) voor geldende lokale normen.

🌡️
Bewaartemperatuur
5-8°C
EU VO 852/2004 Bijlage II
📦
Bewaarwijze
koeling; intact en droog bewaren. Arils na verwijdering maximaal 3 dagen afgedekt in de koeling
📅
Houdbaarheid
Heel: 2-4 weken bij 5-8°C. Geopend of arils los: maximaal 3 dagen afgedekt in de koeling.
⚠️
Kruisbesmettingsrisico
LAAG
LAAG: intact fruit met taaie schil. Granaatappelsap kleurt intensief bordeauxrood; gebruik werkkleding of schort bij verwerking.
📚 Juridische bronnen EU VO 852/2004; Codex Alimentarius CAC/RCP 53-2003 (fresh produce)
Granaatappelsap interageert met sommige medicijnen (CYP3A4-remmers, vergelijkbaar met grapefruitsap). Informeer gasten bij bekende medicijninteracties op aanvraag. Granaatappelmelasse (hoge zuurgraad, pH 2.5-3.0) heeft een uitstekende microbiologische houdbaarheid maar controleer altijd op schimmelgroei in de pot. ⚠️ JURIDISCHE DISCLAIMER: De HACCP-gegevens in dit artikel zijn informatief van aard en gebaseerd op EU VO 852/2004. Lokale wetgeving en uw eigen HACCP-plan zijn leidend. KitchenNmbrs is niet aansprakelijk.

🌱 Granaatappel: wereldwijd seizoensoverzicht

Beschikbaarheid per klimaatzone — Noord-Europa, Mediterraan en warm klimaat. Relevant voor inkoopplanning en internationale menukaarten.

🇳🇱 Noord-Europa
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D
🌊 Mediterraan
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D
☀️ Warm klimaat
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D

Beste seizoen september tot januari via import uit Iran (Malase en Shishe-kap rassen), Turkije en Spanje (Mollar de Elche, PDO). Jaarrond beschikbaar maar kwaliteits- en smaakpiek in de herfst/winter.

⚠️ Granaatappel: EU-14 allergeneninformatie

Volledig overzicht conform EU Verordening 1169/2011 (Bijlage II). Grondstof-informatie — verifieer bij leverancier voor verwerkte producten en mogelijke sporen.

🌾
Gluten
✓ Afwezig
🦐
Schaaldieren
✓ Afwezig
🥚
Eieren
✓ Afwezig
🐟
Vis
✓ Afwezig
🥜
Pinda's
✓ Afwezig
🫘
Soja
✓ Afwezig
🥛
Melk
✓ Afwezig
🌰
Noten
✓ Afwezig
🌿
Selderij
✓ Afwezig
💛
Mosterd
✓ Afwezig
Sesamzaad
✓ Afwezig
🫧
Sulfieten
✓ Afwezig
🌻
Lupine
✓ Afwezig
🦪
Weekdieren
✓ Afwezig

🍷 Granaatappel: wijnpairing

Elke wijnaanbeveling is geverifieerd via minimaal 4 onafhankelijke bronnen: wijnspecialisten, sommeliers en culinaire autoriteiten. Serveertemperaturen conform Wine Enthusiast en Vintec richtlijnen.

Shiraz/Syrah (Helan Mountain, Ningxia of Rhone)
🌡️ 14-16°C

De donkere braam-, granaatappel- en specerijnoten van Syrah spiegelen het bordeauxrode, complexe granaatappelprofiel. Bij lamstagine met granaatappelmelasse of geroosterde eend met granaatappelglazuur is dit de sommelier-standaard.

Pomegranate Grenache Rose (Provence)
🌡️ 8-10°C

Grenache-gebaseerde Provencaalse rose heeft van nature granaatappel- en aardbeinoten. Bij granaatappelsalades, carpaccio met granaatappel of zeevruchten-garnering is een droge Provence rose de meest elegante keuze.

Oloroso Sherry (bij granaatappelmelasse gerechten)
🌡️ 12-14°C

De geoxideerde noten-, vijgen- en dadeltonen van Oloroso Sherry sluiten aan op de intense, zuur-zoete diepte van granaatappelmelasse in Levantijnse en Perzische gerechten zoals fesenjan. Een onverwachte maar gastronomisch coherente combinatie.

Wijnadvies is culinair informatief van aard. Wijnen en appellaties zijn exemplarisch; aanbod en beschikbaarheid variëren per regio en leverancier.

❓ Veelgestelde vragen over Granaatappel

Hoe snijd ik een granaatappel open zonder te spatten?

Snijd de kroon (bovenkant) af en snijd vervolgens langs de witte binnenste scheidingswanden in (meestal 5-6 insnedes van boven naar beneden). Breek de helften open boven een bak koud water en los de arils met de handen onder water. Het sap lost op in het water, de arils zakken naar de bodem en de gele membraanstukken drijven. Zeef vervolgens. Een andere methode: houd een helft snijkant omlaag en sla er stevig met een houten lepel op.

Wat is het verschil tussen granaatappelsap en granaatappelmelasse?

Granaatappelsap is het direct geperste sap van verse arils: fris, fruitig-zuur en helder van kleur. Granaatappelmelasse (pomegranate molasses) is sterk ingekookt sap met suiker tot een dikke, donkere siroop met een intensiteit die 8-10 keer sterker is dan het verse sap. Melasse wordt gebruikt als smaakmaker in Levantijnse gerechten (muhammara, fesenjan) en als glazuurbase voor vlees en vis.

Hoe bewaar ik losse granaatappelkorrels professioneel?

Bewaar losse arils in een gesloten container in de koeling bij 0-4°C voor maximaal 3 dagen. Voor langere bewaring kun je arils invriezen op een met bakpapier beklede plaat en na bevriezing in een diepvrieszak doen. Ingevroren arils behouden hun structuur grotendeels en zijn bruikbaar in smoothies, sauzen en warme bereidingen.

Bereken de foodcost van Granaatappel

Inkoopprijzen, receptkosten en marges automatisch bijhouden. Probeer 7 dagen gratis.

Start gratis proefperiode → 7 dagen gratis · geen creditcard

Voedingskenmerken

Glutenvrij Lactosevrij Veganistisch Vegan
⚖️
Juridische disclaimer — Uitsluitend ter informatie

De allergenen- en HACCP-informatie op deze pagina betreft de onbewerkte grondstof en is uitsluitend ter referentie. De exploitant van het levensmiddelenbedrijf (FBO) is op grond van EU VO 1169/2011 zelf verantwoordelijk voor correcte allergeneninformatie aan de consument. KitchenNmbrs aanvaardt geen aansprakelijkheid. Verifieer altijd via de actuele specificatiebladen van uw leverancier.

Lees volledige disclaimer ▼ Inklappen ▲

Informatief karakter

De informatie op deze pagina is uitsluitend opgesteld als referentiemateriaal voor professionele keukenmedewerkers. KitchenNmbrs levert geen juridisch, medisch of commercieel advies. De gegevens over bereidingstechnieken, bewaartemperaturen, HACCP-richtlijnen en allergenen zijn gebaseerd op algemeen beschikbare vakbronnen en gelden voor de onbewerkte grondstof in ongewijzigde toestand.

Uw verantwoordelijkheid als exploitant (FBO)

Op grond van EU Verordening 1169/2011 (Voedselinformatieverordening) en EU Verordening 852/2004 (HACCP-hygiëneverordening) is de exploitant van het levensmiddelenbedrijf — de Food Business Operator (FBO) — zelf en uitsluitend verantwoordelijk voor:

  • Correcte, actuele en volledige allergeneninformatie aan de eindconsument;
  • Vaststelling van allergenen in het eindproduct op basis van actuele leveranciersdocumentatie;
  • Bijhouden en onderhouden van een aantoonbaar HACCP-managementsysteem;
  • Beheersen van kruiscontaminatierisico's in de eigen productieomgeving;
  • Voldoen aan de eisen van de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA).

Allergeneninformatie — Beperkingen

De allergeninformatie op deze pagina betreft de grondstof als zodanig. De feitelijke allergenensamenstelling van uw inkoop kan afwijken als gevolg van:

  • Wisselende leveranciers, productiefaciliteiten of teeltregio's;
  • Kruiscontact tijdens productie, transport of opslag ("may contain");
  • Gewijzigde productformuleringen die nog niet in openbare bronnen zijn verwerkt;
  • Verwerking of bewerkingen in uw eigen keuken die nieuwe allergenen introduceren.

⚠️ Verifieer allergenen altijd via de actuele specificatiebladen (spec sheets) van uw leverancier. Mondeling of informeel verstrekte allergeneninformatie is niet rechtsgeldig onder EU VO 1169/2011.

Melk-allergeen en lactose-intolerantie

Het EU-14 allergeen "Melk (inclusief lactose)" omvat twee onderscheiden aandoeningen die beide declaratieplichtig zijn: (1) koemelkallergie — een immunologische reactie op melkeiwitten (caseïne, wei), en (2) lactose-intolerantie — een enzymatisch tekort (lactase) waardoor melksuiker niet verteerd wordt. Beide groepen dienen apart geïnformeerd te worden op de menukaart. Lactosevrij is niet hetzelfde als melkeiwitvrij: een gast met koemelkallergie kan nog steeds reageren op lactosevrije producten.

Aansprakelijkheidsuitsluiting

KitchenNmbrs B.V. sluit iedere aansprakelijkheid uit voor directe of indirecte schade die voortvloeit uit:

  • Gebruik van de op deze pagina verstrekte informatie als basis voor commerciële of operationele besluiten;
  • Allergische reacties, voedselvergiftiging of andere gezondheidsincidenten bij gasten of medewerkers;
  • Onjuistheden ten gevolge van gewijzigde productsamenstellingen bij derden (leveranciers);
  • Niet-naleving van wet- en regelgeving op het gebied van voedselveiligheid.

Op al onze informatie zijn de Algemene Voorwaarden van KitchenNmbrs van toepassing. De aansprakelijkheid van KitchenNmbrs is in alle gevallen beperkt tot het bepaalde in artikel 6:162 en 6:163 van het Burgerlijk Wetboek.

Officiële bronnen en toezichthouders

Juridische grondslag: EU VO 1169/2011 Bijlage II (EU-14 allergenen) · EU VO 852/2004 (HACCP) · Warenwetbesluit informatie levensmiddelen (NL) · BW Boek 6 art. 162/163

Download nu en start vandaag

Probeer KitchenNmbrs 7 dagen gratis.

Download in de App Store Ontdek het op Google Play

📱 Beschikbaar voor iPhone, iPad en Android telefoons en tablets

Geen account? Registreer hier →

Chef Digit
KitchenNmbrs assistent