🧀 Zuivel & Eieren · ⏱️ 3 min. leestijd

Feta

feta PDO · Griekse fetakaas · schapenfeta

⚠️ Melk Glutenvrij Vegetarisch Lactose-arm
3 keer bekeken
📊 Voedingswaarden per 100g Energie 264 kcal Eiwit 14.2 g Vet 21.3 g Koolhydraten 4.1 g NEVO 2023 / USDA FoodData Central

📖 Feta: wat elke chef moet weten

Feta is een Grieks beschermde kaas met een Protected Designation of Origin (PDO), sinds 2002 wettelijk vastgelegd in de Europese Unie. Uitsluitend kaas geproduceerd in bepaalde regio's van Griekenland (Macedonie, Thracie, Thessalie, Centraal-Griekenland, de Peloponnesos en het eiland Lesbos) uit minimaal 70 procent schapen- en tot maximaal 30 procent geitenmelk mag de naam "feta" dragen. De kaas wordt bewaard in een pekeloplossing van zeezout en water, wat bijdraagt aan de smaak, het zoutgehalte en de houdbaarheid. Feta heeft een kruimelige tot enigszins romige textuur afhankelijk van het vetgehalte en de rijpingstijd, en een uitgesproken zoute, licht zure smaak met een karakteristieke geitenmelkachtige scherpte. In de mediterrane keuken is feta onmisbaar in de Griekse salade, pastei (spanakopita) en als afdronkcomponent bij gegrild vlees en groenten. Het hoge zoutgehalte (circa 1.500 tot 2.500 mg natrium per 100 gram) vereist dosering bij gebruik in sauzen en vullingen.

📊 Feta: voedingswaarden per 100g

Gebaseerd op onbewerkt product. Bron: NEVO 2023 / USDA FoodData Central — het Nederlandse voedingsstoffenbestand, beheerd door RIVM en Wageningen University.

Energie 264 kcal
Eiwit 14.2 g
Vet (totaal) 21.3 g
Koolhydraten 4.1 g

🍽️ Feta: klassieke gerechten

Bewezen bereidingen uit de professionele keuken — van haute cuisine tot wereldwijde restaurantklassiekers. Gebruik als inspiratie voor menuontwikkeling en receptberekening.

Choriatiki (Griekse salade) Grieks

Spanakopita (spinazie-fetataart) Grieks

Geroosterde feta met honing en walnoten Grieks-modern

⚗️ Feta: bereidingstechnieken

Exacte temperaturen en tijden voor HACCP-compliance. Kerntemperatuur is leidend bij pluimvee en varkensvlees.

Ontzouten voor gebruik
🌡️ Koud water ⏱ 15-30 min

Week feta 15 tot 30 minuten in koud water of melk voor gebruik in gerechten waarbij het zoutgehalte overheersend kan worden (sauzen, pasta, vullingen). Proef altijd na het ontzouten.

Geroosterde feta (oven)
🌡️ 200 graden Celsius ⏱ 15-20 min

Leg een blok feta met olijfolie, tijm en chili in een ovenschaaltje. Hoge temperatuur geeft een goudbruin korstje terwijl de kern zacht blijft. Combineer met honing na het bakken voor zoet-zout contrast.

Feta in marinade
🌡️ 4 graden Celsius ⏱ 12-24 uur

Marineer feta in olijfolie met gedroogde kruiden (oregano, tijm), knoflook en peperkorrels. Dit verzacht het zout en verrijkt de smaak. Gemarineerde feta is maximaal 5 dagen houdbaar onder de olielaag in de koelkast.

Spanakopita vulling
🌡️ 180 graden Celsius ⏱ 35-40 min

Verkruimel feta fijn en meng met uitgeperste spinazie, eieren en dille. Voeg geen extra zout toe: de feta levert voldoende. Controleer altijd het zoutgehalte voor en na het mengen.

🛡️ Feta: HACCP-bewaring en voedselveiligheid

Gebaseerd op Codex Alimentarius (WHO/FAO) en EU VO 852/2004. Raadpleeg uw nationale autoriteit (NVWA/FDA/FSANZ) voor geldende lokale normen.

🌡️
Bewaartemperatuur
0 tot 4 graden Celsius
EU VO 852/2004 Bijlage II
📦
Bewaarwijze
Volledig ondergedompeld in pekeloplossing (of licht gezouten water) in een afgesloten bakje
📅
Houdbaarheid
Ongeopend: conform THT (weken tot maanden). In pekel: tot 3 weken na opening. Zonder pekel: max. 5-7 dagen.
⚠️
Kruisbesmettingsrisico
LAAG
LAAG
📚 Juridische bronnen Codex Alimentarius CXS 283-1978 (General Standard for Cheese); EU PDO-verordening (EG) 1829/2002 (Feta bescherming); EU Verordening (EG) 852/2004
Feta in pekel heeft een relatief lange houdbaarheid door het hoge zoutgehalte dat bacteriegroei remt. Bij bewaring buiten de pekel droogt de kaas snel uit en groeit schimmel op het oppervlak. Vervang pekel die troebel of slijmerig wordt onmiddellijk. Gebruik bij voorkeur dezelfde pekel als de originele verpakking of maak verse pekel (1-2% zoutoplossing). ⚠️ JURIDISCHE DISCLAIMER: De vermelde HACCP-richtlijnen zijn informatief en gebaseerd op publiek beschikbare Europese regelgeving. Elke keuken is verantwoordelijk voor het opstellen en handhaven van een eigen HACCP-plan conform lokale wetgeving. KitchenNmbrs is niet aansprakelijk voor beslissingen die worden genomen op basis van deze informatie.

🌱 Feta: wereldwijd seizoensoverzicht

Beschikbaarheid per klimaatzone — Noord-Europa, Mediterraan en warm klimaat. Relevant voor inkoopplanning en internationale menukaarten.

🇳🇱 Noord-Europa
Jaarrond
🌊 Mediterraan
Jaarrond
☀️ Warm klimaat
Jaarrond

Feta is het hele jaar beschikbaar als gepekeld product. Verse handgemaakte feta van kleine Griekse producenten is het meest verkrijgbaar van april tot oktober, het lammerseizoen in de Griekse bergen.

⚠️ Feta: EU-14 allergeneninformatie

Volledig overzicht conform EU Verordening 1169/2011 (Bijlage II). Grondstof-informatie — verifieer bij leverancier voor verwerkte producten en mogelijke sporen.

🌾
Gluten
✓ Afwezig
🦐
Schaaldieren
✓ Afwezig
🥚
Eieren
✓ Afwezig
🐟
Vis
✓ Afwezig
🥜
Pinda's
✓ Afwezig
🫘
Soja
✓ Afwezig
🥛
Melk
⚠️ Aanwezig
🌰
Noten
✓ Afwezig
🌿
Selderij
✓ Afwezig
💛
Mosterd
✓ Afwezig
Sesamzaad
✓ Afwezig
🫧
Sulfieten
✓ Afwezig
🌻
Lupine
✓ Afwezig
🦪
Weekdieren
✓ Afwezig
Let op lactose: "Melk (inclusief lactose)" dekt zowel koemelkallergie (eiwit) als lactose-intolerantie (enzym). Lactosevrij ≠ melkeiwitvrij.

🍷 Feta: wijnpairing

Elke wijnaanbeveling is geverifieerd via minimaal 4 onafhankelijke bronnen: wijnspecialisten, sommeliers en culinaire autoriteiten. Serveertemperaturen conform Wine Enthusiast en Vintec richtlijnen.

Assyrtiko Santorini PDO
🌡️ 8-10 graden Celsius

De minerale, citruszure Griekse druif van vulkanische bodem is de regionale partner bij feta: hoge zuurgraad weerweegt het zout van de kaas, terwijl de zilte mineraliteit aansluit bij de mediterrane pekelsmaken.

Malagousia IGP
🌡️ 8-10 graden Celsius

Aromatische Griekse witte wijn met lychee- en rozentonen: verfijnd, licht vettig, en bij uitstek geschikt bij salade met feta en geroosterde groenten.

Rose Provence AOC
🌡️ 8-10 graden Celsius

Droge Provence-rose met aardbei en kruidigheid: een klassieke zomerpairing bij Griekse salade met feta en olijven. De lichte structuur conflicteert niet met het zout van de kaas.

Wijnadvies is culinair informatief van aard. Wijnen en appellaties zijn exemplarisch; aanbod en beschikbaarheid variëren per regio en leverancier.

❓ Veelgestelde vragen over Feta

Mag je kaas "feta" noemen als het niet uit Griekenland komt?

Nee. Feta is een beschermde Europese oorsprongsbenaming (PDO) sinds 2002. Kaas die buiten de aangewezen Griekse regio's is geproduceerd of niet van schapenmelk (en evt. geitenmelk) is gemaakt, mag wettelijk niet "feta" worden genoemd op de Europese markt. Alternatieve namen zijn "witte kaas in pekel" of "salted cheese".

Hoe bewaar je feta zonder pekel?

Feta zonder pekel droogt snel uit en krijgt eerder schimmel. Maak zelf pekel van 1,5 tot 2 eetlepels zeezout per liter water en bewaar de feta daarin in een afgesloten bakje in de koelkast. Dit verlengt de houdbaarheid met meerdere weken.

Is feta geschikt voor mensen met lactose-intolerantie?

Feta heeft door fermentatie en rijping een lager lactosegehalte dan verse kazen. Het lactosegehalte is doorgaans onder 1 gram per 100 gram, wat voor de meeste mensen met lactose-intolerantie acceptabel is. Echter, schapenfeta bevat van nature meer lactose dan koemelkkaas: individuele tolerantie varieert.

Bereken de foodcost van Feta

Inkoopprijzen, receptkosten en marges automatisch bijhouden. Probeer 7 dagen gratis.

Start gratis proefperiode → 7 dagen gratis · geen creditcard

Voedingskenmerken

Glutenvrij Vegetarisch Lactose-arm
⚖️
Juridische disclaimer — Uitsluitend ter informatie

De allergenen- en HACCP-informatie op deze pagina betreft de onbewerkte grondstof en is uitsluitend ter referentie. De exploitant van het levensmiddelenbedrijf (FBO) is op grond van EU VO 1169/2011 zelf verantwoordelijk voor correcte allergeneninformatie aan de consument. KitchenNmbrs aanvaardt geen aansprakelijkheid. Verifieer altijd via de actuele specificatiebladen van uw leverancier.

Lees volledige disclaimer ▼ Inklappen ▲

Informatief karakter

De informatie op deze pagina is uitsluitend opgesteld als referentiemateriaal voor professionele keukenmedewerkers. KitchenNmbrs levert geen juridisch, medisch of commercieel advies. De gegevens over bereidingstechnieken, bewaartemperaturen, HACCP-richtlijnen en allergenen zijn gebaseerd op algemeen beschikbare vakbronnen en gelden voor de onbewerkte grondstof in ongewijzigde toestand.

Uw verantwoordelijkheid als exploitant (FBO)

Op grond van EU Verordening 1169/2011 (Voedselinformatieverordening) en EU Verordening 852/2004 (HACCP-hygiëneverordening) is de exploitant van het levensmiddelenbedrijf — de Food Business Operator (FBO) — zelf en uitsluitend verantwoordelijk voor:

  • Correcte, actuele en volledige allergeneninformatie aan de eindconsument;
  • Vaststelling van allergenen in het eindproduct op basis van actuele leveranciersdocumentatie;
  • Bijhouden en onderhouden van een aantoonbaar HACCP-managementsysteem;
  • Beheersen van kruiscontaminatierisico's in de eigen productieomgeving;
  • Voldoen aan de eisen van de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA).

Allergeneninformatie — Beperkingen

De allergeninformatie op deze pagina betreft de grondstof als zodanig. De feitelijke allergenensamenstelling van uw inkoop kan afwijken als gevolg van:

  • Wisselende leveranciers, productiefaciliteiten of teeltregio's;
  • Kruiscontact tijdens productie, transport of opslag ("may contain");
  • Gewijzigde productformuleringen die nog niet in openbare bronnen zijn verwerkt;
  • Verwerking of bewerkingen in uw eigen keuken die nieuwe allergenen introduceren.

⚠️ Verifieer allergenen altijd via de actuele specificatiebladen (spec sheets) van uw leverancier. Mondeling of informeel verstrekte allergeneninformatie is niet rechtsgeldig onder EU VO 1169/2011.

Melk-allergeen en lactose-intolerantie

Het EU-14 allergeen "Melk (inclusief lactose)" omvat twee onderscheiden aandoeningen die beide declaratieplichtig zijn: (1) koemelkallergie — een immunologische reactie op melkeiwitten (caseïne, wei), en (2) lactose-intolerantie — een enzymatisch tekort (lactase) waardoor melksuiker niet verteerd wordt. Beide groepen dienen apart geïnformeerd te worden op de menukaart. Lactosevrij is niet hetzelfde als melkeiwitvrij: een gast met koemelkallergie kan nog steeds reageren op lactosevrije producten.

Aansprakelijkheidsuitsluiting

KitchenNmbrs B.V. sluit iedere aansprakelijkheid uit voor directe of indirecte schade die voortvloeit uit:

  • Gebruik van de op deze pagina verstrekte informatie als basis voor commerciële of operationele besluiten;
  • Allergische reacties, voedselvergiftiging of andere gezondheidsincidenten bij gasten of medewerkers;
  • Onjuistheden ten gevolge van gewijzigde productsamenstellingen bij derden (leveranciers);
  • Niet-naleving van wet- en regelgeving op het gebied van voedselveiligheid.

Op al onze informatie zijn de Algemene Voorwaarden van KitchenNmbrs van toepassing. De aansprakelijkheid van KitchenNmbrs is in alle gevallen beperkt tot het bepaalde in artikel 6:162 en 6:163 van het Burgerlijk Wetboek.

Officiële bronnen en toezichthouders

Juridische grondslag: EU VO 1169/2011 Bijlage II (EU-14 allergenen) · EU VO 852/2004 (HACCP) · Warenwetbesluit informatie levensmiddelen (NL) · BW Boek 6 art. 162/163

Download nu en start vandaag

Probeer KitchenNmbrs 7 dagen gratis.

Download in de App Store Ontdek het op Google Play

📱 Beschikbaar voor iPhone, iPad en Android telefoons en tablets

Geen account? Registreer hier →

Chef Digit
KitchenNmbrs assistent